夜に思わず足が震える？ これはむずむず脚症候群（RLS）の症状である可能性があります。 この症候群は、1947年にスウェーデンの神経内科医Karl-AxelEkbomによって最初に説明された神経障害または慢性感覚運動疾患です。
この症候群は、鉄、葉酸、またはビタミンB12の栄養不足、および関節炎などの他の病気が原因で発生する可能性があります。 リウマチ、過度のアルコールとカフェインの摂取、糖尿病、尿毒症、末梢神経または脊髄損傷、さらには 妊娠。
この障害は、30歳以上の人々、主に女性でより頻繁に発生し、原発性（特発性）または続発性（症候性）の可能性があります。 一次はおそらく遺伝的起源を持っていますが、二次は食事にいくつかの成分が不足しているために発生します。 この症候群は、抗うつ薬などの薬の投与によって悪化する可能性があります。
その人は、きらめき、刺痛、刺激、落ち着きのなさなど、脚に不快感を感じ、安静時または睡眠時に発生する脚を動かす必要が生じます。 これは最終的に人の睡眠サイクルに影響を及ぼし、気分や集中力の欠如による日常生活の問題に加えて、日中の眠気、倦怠感、疲労感、ストレスを引き起こします。
治療法は、病気の重症度や人によって異なり、薬を使用する場合と使用しない場合があります。 治療は、鉄の交換、鍼治療、リラクゼーション、習慣の変化を通じて症状を和らげることを目的としています。 食品、ビタミンやミネラルが豊富な健康食品の摂取、そして一般的な生活、アルコールを避け、 カフェインとタバコ。 睡眠時間などのより良い睡眠習慣により、体内時計を調整できます。 身体的なリラクゼーション活動に従事することも役立ちます。
GiorgiaLay-Ang著
生物学を卒業
ブラジルの学校チーム
病気 - ブラジルの学校
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm