あなたが自分に厳しすぎることを示す 8 つの状況

自分の欠点や不完全さに注目しやすいことはよくわかっていますが、これは私たちを自己嫌悪と不安の終わりのないサイクルに導くだけです。

私たちには限界があること、そして人生のあらゆる分野で完璧でなくても大丈夫であることを理解することが重要です。

それを念頭に置いて、この記事では、自分自身を批判すべきではないことをいくつか探っていきます。 今すぐチェックして、あなたの人生に前向きで変革的な変化を実践してください。

1. すべてを計画していない

まず、すべてを計画していなくても大丈夫です。 人生は予測不可能で、物事が計画どおりに進まないこともよくあります。

将来のことを心配するのではなく、現在に集中し、今持っているもので最善を尽くしてください。

2. エラー

間違いを犯すのが人間だなんて言うのはニュースではありません。 私たちは皆間違いを犯します、そしてそれが私たちが学び成長する方法です。 したがって、自分の間違いを責めるのではなく、学び改善する機会として捉えてください。

3. 完璧ではない

誰も完璧ではありません！ すべての人には欠点や欠陥があります。 完璧ではない自分を常に批判しないで、自分の不完全さを受け入れ、ありのままの自分を愛することを学びましょう。

4. 全然良くない

私たちは皆、独自のスキルや才能を持っています。 言い換えれば、すべてにおいて優れている人はいないということです。 すべてのことが得意ではない自分を責めるのではなく、自分のスキルや才能を大切にし、目標を達成するためにそれらを活用してください。

5. すべてを知らない

安心してください。どんなに注意深く聡明な人が見えても、すべてを知っている人はいないのが真実です。

私たちは皆、自分の限界や専門分野を持っています。 したがって、知識を求めてスキルを拡大することを学びましょう。

6. 怖がる

恐怖以上に人間の感情はない。 私たちは皆、何かを恐れています。 だから心配しないで、自分の恐怖に向き合って、それを成長して強くなる機会として残してください。

7. 助けを求める

助けを求めても大丈夫です。 人はいつか助けが必要になります。 ですから、誰かに助けを求めなければならないからといって自分を責めないでください。 助けが必要なときを認識することを学びましょう。

8. 思ったほど生産性が上がらない

生産性を高めるために常に自分自身を責めるのは普通のことです。 ただし、思ったほど生産性が上がらない日は誰にでもあることを理解してください。

生産性が低いと自分を批判するのではなく、最善を尽くす方法を学び、休んで自分の世話をすることを忘れないでください。