グアバは熱帯気候に非常によく適応する果物であり、ブラジルでは非常に高く評価されています。 彼女は、ビタミンA、複合体B、C、リン、鉄、その他私たちの健康にとって重要な成分など、さまざまな栄養素の供給源であることで際立っています。
しかし、グアバの葉には私たちの体に多くの利点があることをご存知ですか? 薬用茶を作るために広く使用されているこの葉には、多数の治療効果のある物質が含まれています。 したがって、グアバ葉茶の作り方とその利点を知りたい場合は、読み続けてください。
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消化を助け、下痢や胃の不快感を防ぎます
グアバ葉茶は、抗酸化物質と 収斂作用のあるタンニンなどの抗炎症特性。つまり、分泌物を減らし、治療に役立ちます。 炎症。 これにより、胃腸の機能が良好になり、下痢、痛み、胃の炎症が予防されます。
血糖値と悪玉コレステロール値を下げる
グアバ葉茶のもう一つの大きな利点は、血糖値のコントロールに役立つことです。 この飲み物は、糖尿病予備軍の人でも摂取できると表示されています。 さらに、このタイプのお茶はコレステロール管理を助け、HDLレベル（善玉コレステロール）を増加させ、LDL（悪玉コレステロール）を減少させます。
強力な治癒作用
この奇跡のお茶には、強力な治癒作用と非常に効果的な消毒作用もあります。 したがって、創傷や擦り傷に湿布を適用するのに使用でき、より早い治癒と良好な皮膚の回復を効果的に保証します。
グアバ葉茶の作り方
主な利点はすでにわかったので、このおいしいお茶の入れ方を学んでみてはいかがでしょうか? 理想的には、木から取り除いたばかりの新鮮な葉を使用することです。 また、特に砂糖が含まれている場合には、飲み物を甘くするのも避けた方が良いでしょう。 また、温かいうちに飲むか、熱いうちに飲むようにしましょう。
材料
お茶を準備するために何が必要かを今すぐ確認してください。
- 水茶2カップ。
- グアバの葉 大さじ山盛り1杯。
調製方法
まず、ミルクジャグまたは小さな鍋に水を入れて加熱します。 沸騰し始めたらすぐにグアバの葉を加え、30秒待ちます。 時間が経ったら火を止め、容器に蓋をして15分間蒸らします。 最後に濾してカップに注ぐだけです。 準備！
