ブラジル人のすべての家庭に料理の一部として存在する玉ねぎは、お茶を入れるのにも役立ちます。
そこで、この記事では、玉ねぎの主な利点と、玉ねぎの皮から簡単にお茶を作る方法を分けて説明します。 玉ねぎの利点
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玉ねぎにはアリシンという物質が含まれており、すりつぶしたときにのみ得られる物質で、その性質によりインフルエンザや風邪に効果があります。 抗ウィルス薬, 抗菌 それは 抗真菌.
また、タマネギには、減量に貢献する繊維が大量に含まれており、満腹感をもたらし、代謝の促進を刺激します。 そうです、タマネギは心臓の問題を予防し、血液循環を改善し、コレステロール値を調整するのに役立つ素晴らしい食品です。
さらに、ビタミンや硫黄やセレンなどの物質が豊富に含まれているため、玉ねぎには早期老化の防止に役立つ優れた抗酸化物質が含まれています。
玉ねぎの皮を使ったお茶のレシピ
材料
- 玉ねぎ 2個（皮をむく）
- 濾過水1リットル;
- 蜂蜜またはノンカロリー甘味料（オプション）。
調製方法
玉ねぎの皮をいくつか分けて、皮が滑らかできれいな玉ねぎを選びましょう。 これは玉ねぎが健康かどうかを示します。 したがって、紫玉ねぎは栄養価が高く、抗酸化作用が豊富であるため、お茶を作るのに最適です。
次に、玉ねぎの皮を注意深く洗います。石鹸と水で洗うことをお勧めします。
鍋に1リットルの水を沸騰させ、沸騰したら火を止め、玉ねぎの皮を加え、布巾または蓋をして浸します。
最後に、お茶が温かい温度になったら、ハチミツや甘味料を加えてお茶を甘くします。
というわけで、オニオンピールティーは簡単に作れます！ 最後に、このお茶は風邪やインフルエンザの時期に適応されており、それらと戦うのに役立ちます。
このシンプルで簡単なオニオンピールティーのレシピの作り方がわかったので、必要な材料を分離してお茶を準備することから始めましょう。
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