結局のところ、あなたは外向的ですか、それとも内向的ですか? 発見がいかに簡単かをご覧ください

これらは人々がある人を特徴づける方法です 人格 現在。 エニアグラムによる占星術（月と太陽）についての考えや、その在り方についてのアンケートをインターネット上に用意しております。 このアンケートは、あなたが周囲の人々とどのように交流しているかを説明するポイントを提供することを目的としています。

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最も基本的な特徴は、外向的と内向的という 2 つのカテゴリに分類できます。

これらはあなたの語彙の一部になる可能性があり、現在のあなたを定義することさえできる言葉です。 もしかしたら、疑いは持っていても、自分がどちらに属しているのかはまだわかりません。 さて、今日の自分を特定して分類する方法を理解するために必要な情報はすべてここにあります。

外向的な人の特徴

彼らは通常社交的で、他の人と話し、常にコミュニケーションを取り、友好的で、常に新しい友達を作ることに積極的です。 少なくともそれは、『The Emotional Exhausted Woman』の著者で講演者でもある心理療法士のナンシー・コリアー氏が指摘していることだ。

内向的な人の特徴

心理療法士で本の著者でもあるアニタ・アストリーは、彼女の特徴には俗説があると指摘しました。 自己中心的な”.

「実際、内向的な人は人を恐れたり、人と社交したりしません。 代わりに、彼らは交流時間を制限し、大規模な会議よりも親密な会議を楽しむことを好みます。 意思決定をするとき、彼らは外的な力ではなく、自分の内面の考えや感情に焦点を当てる傾向があります。」

自分が何者であるかを特定する方法

内向的な人と外向的な人の特徴は大きく変化し、さまざまな形で現れることがあります。 たとえば、内向的な人は、一人でいるときに何とか自分自身をリフレッシュし、それを良い気分にします。 一方、外向的な人は、他の人と一緒にいると気分が良くなります。

心理療法士のアストリーは、どの性格が最も適しているかを判断するために、自分自身に質問することを推奨しています。

• 社会的に交流することで疲れ果てたり、エネルギーが湧いてきたりしますか?
• たくさんの人と一緒にいるのが好きですか、それとも少数の人と一緒にいるのが好きですか?
• 一人でいるのが好きですか、それとも他の人と交流するのが好きですか?
• あなたは普段、人前で話しますか、それともできるだけ人前で話すことを避けますか?

社会情勢への対応

内向的

コリアー氏は、内向的な人が自分自身のためにできる最善のことは、自分自身を許すことだと指摘しています。 人々は、自分がそのようにプログラムされていると認識することでこれを行うことができるため、社交的な状況の前後に疲れ果てたと感じるのは正常です。

「社会化が難しいために彼らが抱く恥や罪悪感が取り除かれるのです」とコリアー氏は指摘する。 「本当に大切なのは、私たち自身の性質を受け入れることなのです。」

外向的

アストリー氏が述べたように、会話では共有しすぎず、自分自身の境界線と他人の境界線に注意してください。 外向的な人は社交的な状況では優れているので、できる限り楽しんでください。 「ホリデーシーズンや社交的な場所に出かけるときは、少し時間をとって、その経験から得られる喜びと栄養を認識してください」とコリアー氏は言います。

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