自己破壊: それが何なのか、そして主な兆候を認識する方法を知る

多くの人がそれに気づいていないとしても、自己破壊行為は今日非常に一般的です。 それはあなたが得ることができるものです マニフェスト 蔓延し、さまざまな方法で人の生活のさまざまな領域に影響を与えます。 これに気付いた場合は、それについて詳しく話し、それを特定できるように兆候を指摘しましょう。

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自己破壊とは何ですか？

それは、誰かが自分自身に反して行動し、自分のタスクやプロジェクトを台無しにしたときです。 これは、競合から身を守る方法として発生します。 しかし、実際に自分自身を守るのではなく、害を及ぼすことになります。 これが起こると、不安はその人の心を支配し、目標を達成できなくなる主な感情の1つです。

例として、テスト時に与えられる「白」があります。 これは、特定のテストで良い結果を出したい生徒の心を恐怖が支配してしまうために起こります。 それができないという不安をすべて引き出し、それが心の「空白」の中に再現されます。

自己破壊行為を見分ける方法

人が自分に対してこれを行っていることを簡単に見分けるためのヒントをいくつか紹介します。

誰かが間違いを犯すことを常に恐れているとき

通常、恐怖が主な兆候です。 したがって、人が自己破壊を試みるとき、ほとんどの場合、間違いを犯すのではないかという絶え間ない恐怖が存在します。 これにより、特定の機能を実行する方法がわからないことや失敗することを恐れて、行うべきことすべてを行うのをやめてしまいます。

自給自足を主張する

もう一つの非常に重要な兆候は、すでに指摘したように、不安です。 自分がうまくやれない、あるいは評価されないと考えて、現時点で課題を遂行するのに常に不十分であると感じている人は非常に一般的です。

常に自分を他人と比較してしまう

誰かと絶えず比較されると、人は自分が劣っていて能力が低いと信じ込むようになります。 それは心自身が生み出し、それを信じることで自分自身を妨害してしまう感情です。