イーロン・マスクとビル・ゲイツの生産性を高める方法を発見する

5 時間ルールとして知られる、テクノロジー業界の有名人 イーロン・マスク それは ビルゲイツ、お勧めします 生産性を高める方法. 億万長者はそれらを通じて、毎日利用できる時間の量と質をうまく組み合わせることができます。 この戦略をテストした一部のネチズンによると、これは非常に効果的で、生産性の点で大きな違いをもたらします。 詳細については以下をご覧ください。

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億万長者は何を推奨しますか?

まず、多くの医師と同様に、1日9時間未満の睡眠をとるべきではないことを明確にしています。 間もなく、約 15 個が残りますが、そのうちの 8 個は作業時間に関連しています。 したがって、毎日の交通、個人の衛生、その他の日常業務などの基本的な問題に投資できるのは 7 つだけです。 間もなく、成長と生産性を高めるための時間はあまり残されていないように見えますが、そこに戦略が適しています。

実際、5 時間ルールは、週に約 1 時間、場合によってはそれ以上の自由時間を私たちが自分のために使えることを意味します。 週の 5 日間の勤務日 (月曜から金曜) のうち、私たちはこの時間を自分だけの時間とし、学習やレジャーに使用しなければなりません。 したがって、彼らはこの時間をソーシャルネットワークやより無駄な活動に無駄にしないことを推奨しています。

これらの時間は、読書、身体活動の練習、または家族との時間を過ごすために使用できます。 この方法は短期間で、規律と自信を身につけ、最終的には生産性を向上させるのに役立ちます。

時間を計画する方法

専門家は、仕事に100%集中していない他の活動を行うことの重要性を明確にしています。 結局のところ、私たちの脳は機械と同様に過負荷になり、生産性が大幅に低下する可能性があります。 したがって、彼に少し休息を与えることが重要です。

ネチズンによると、このプロセスを実行した後、勉強や仕事のパフォーマンスが大幅に向上しました。 結局のところ、イーロン・マスクとビル・ゲイツがすべての活動をうまく組み合わせる効果的な方法は、億万長者と一般人の生活に適合させることができます。