感情的に知的な人の4つの特徴

作家、心理学者、科学ジャーナリストであるダニエル・ゴールマン氏は次のように述べています。 感情的知性 それは「自分自身の感情と他人の感情の両方を認識し、それらの感情への反応を管理する能力」です。 このような知性は非常に優れています 感情と理性を一緒に扱い、困難との戦いに立ち向かうこの能力が必要であるため、これは生涯を通じて重要です。 人生。 したがって、今日の記事では、心の知能指数とその特徴についてもう少し詳しく説明します。

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感情的に知的な人の特徴

神経科学の比喩によれば、私たちの脳は 2 つの半球に分かれています。 左側は合理的な知性を担当し、論理的、認知的、分析的側面を対象としています。 すでに右側は感情のコントロールを担当しており、感傷的、感情的、直観的な側面を対象としています。 心の知能指数は基本的にこれら 2 つの半球の結合点であり、その主な目的は意識的な意思決定を促進することです。

ハーバード大学の研究者は、感情的知性に関する研究を詳しく調査し、そこから感情的に知性のある人の主な特徴に取り組みました。 以下でどのような特徴が指摘されているかを確認し、自分にそのような特徴があるかどうかを確認してください。

1. 自己認識

自己認識は、自分自身を振り返り、どのように反応するかに役立つ認識で構成されます。 この感情が何なのか、そしてなぜこの感情なのかを理解することが重要です。 この概念を持っていると、自己認識が反応の際に役立ちます。

2. 自己管理

自己管理とは、同じ感情を管理する能力に他なりません。 たとえば、怒りの瞬間には、この感情が表面に現れます。 セルフマネジメントは、それをコントロールし、適切な/意識的な決定を下すのに役立ちます。

3. 社会意識

社会的意識は、意思決定をするときに他人の立場に立つという目的と関連しています。 なぜこの感情が他の人にそのような感情を引き起こしたのかを理解するのに役立ち、それによって人間関係が円滑になります。

4. 人間関係の管理

人間関係管理は、健全で前向きな人間関係を構築するためのスキル セットです。 個人では、私たちは社会組織の一部であり、他の人々とうまく関係を持ったり、グループ間を移動したりできることは、心の知能指数の主な特性の 1 つです。