著者のニル・エヤルは、モチベーションの探求者としてその過程で発見をしてきました。 『Indistractable: 集中力をコントロールし、人生を選択する方法』という本を書いているエヤル氏は、次の 5 つのことを明らかにしました。 最終的にはマイナスの影響を与える可能性がある生産性に関する神話が明らかになり、これらの戦術は次のような可能性があることが明らかになりました。 戦った。
こうした生産性の間違いに陥らないようにしてください
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1. 生産性向上アプリがあなたの味方になります
著者にとって、生産性向上に役立つ情報源をインターネットで探すのは時間の無駄です。 組織は、その人が自分のニーズを認識し、代替案を探した瞬間から起こらなければなりません。 彼が提案するヒントは、以前に有料だったソフトウェアまたはアプリケーションを選択することです。
2. モチベーションは報酬と罰の間にある
エヤル氏が指摘するように、モチベーションを維持するには、常に罰を受けてご褒美を与える必要があると人々は信じています。 しかし、著者にとって、この見方は誤りであり、不快なプロセスを軽減するのに役立ちます。
著者にとって、作業中の気晴らしは作品の良好なパフォーマンスのために不可欠であり、ルーチン中に新しい課題が挿入される可能性があります。 制作に制限を設けて休憩を取ることは、確実に気を散らすオプションです。
3. 夢を追いかける「準備はできている」
夢を実現するために完全に準備を整えようとすることは、最悪の迷信の 1 つです。 最も単純なタスクから最も複雑なタスクまで、最初のステップを踏み始めるのが理想的です。 著者にとって、この神話は、人は完全に準備ができている場合にのみ何かをすることを許可する「準備ができている」として認識されています。
4. ToDoリストは必須です
1 日に計画したことは簡単に延期できるため、ToDo リストは必須ではありません。 リストからタスクを「消す」という感覚は、何かを完了したことを意味するため、人によっては喜びを感じます。 著者にとって、時間が必要なことはありますが、だからといってその日その人が何も生み出さなかったわけではありません。
「今日はリストから何かを消していないからといって、何もしていないように感じるのはやめましょう。 重要なプロジェクトの場合は時間がかかります。 それは一日でできることではありません」とエヤル氏はアドバイスした。
5. 一度に多くのタスクを実行すると、良好な生産が終了することを意味します
複数のタスクを同時に実行すると、集中力が失われて目標が達成できなくなる可能性がありますが、これは誤解です。 著者にとって、マルチチャネル マルチタスクは、複雑なタスクと生産性を向上させるための少し簡単なタスクを同時に実行するときに最も効果的です。 これは、自分の能力を最大限に発揮するために一歩踏み出す方法です。
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