メンタルヘルスについて十代の若者たちと話すためのヒントを見つける

ほとんどの人にとって、思春期は人生の中で最も自己認識に没頭する時期であり、 自分の人格を構築し、責任と責任のバランスをとるための素晴らしい経験を生きます。 楽しい。 では、ロックダウン期間中のティーンエイジャーであることを想像してみてください。 社交の無数の機会が失われ、そのため精神的健康に関連した深刻な問題に苦しむ人もいるかもしれません。 このため、ティーンエイジャーがこのテーマに取り組むためのヒントをいくつか分けて説明します。

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青少年のメンタルヘルス: 必要な会話

沈黙を破るのは、 ティーンエイジャー それは文字通り命を救うことができます。 多くのティーンエイジャーは、特に家族にしっかりとしたサポートネットワークがないと信じており、うつ症状、不安症、パニック発作につながる可能性のある不安に苦しんでいます。

特に、多くの若者が社会から切り離されて成長している社会的孤立の状況においては、 すべての世代に共通する社交体験をサポートすることは、その感覚から彼らを救い出す方法です。 孤独。 そこで、いくつかのヒントを確認してください。

判決を保留する

ティーンエイジャーは、最初は心を開くことができないこともあります。 したがって、あなたの感情の爆発は表面的なものである可能性があります。 これは、あなたが彼らを判断するかどうかを判断するための、一種のテストである可能性があります。 結局のところ、批判せずに彼の話を聞いてください。結局のところ、あなたにとっては単純な問題でも、彼にとっては非常に重要な問題である可能性があります。そして、あなたが彼の問題を軽減しない限り、あなたの視点が彼を助けることができます。

「大したことではない」「本当の問題がどのようなものか分からない」「 」などのフレーズは避けてください。

沈黙を快適に過ごす

常に何か言うことがあるわけではありません。 時々、ティーンエイジャーは、何が起こったのかについて何の対話も確立せず、ただ泣いてくれる友好的で信頼できる肩を求めているだけです。 最初のヒントに従い、彼を批判しないようにすれば、彼はあなたがこの仕事に適任であると感じるでしょう。 したがって、その件についての会話を強制せず、セラピストを指名したり、その件について話したりできるようにしてください。

治療に興味を示す

カジュアルに、いくつかの治療法の選択肢を彼に示すことができます。 心理学にはいくつかのアプローチがあります。精神分析、ユング、 TCC…それについて対話を確立すると、彼はもっと興味を持つかもしれません。 彼がそのアイデアを気に入らないようであれば、無理強いしないでください。 徐々に、特に何も強制しなければ、この主題はより興味深いものになる可能性があります。