○ お茶 多くの人に愛されている飲み物で、温かいものでも冷たいものでも、今でも実用的に作られています。
さまざまな要素から作られており、成分によっては健康に貢献することもあります。
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この飲み物には、ストレスの原因となるホルモンのコルチゾールのレベルを低下させたり、心を落ち着かせる効果があるなど、いくつかの目的があります。
眠れない方にはハーブティーのような レモンバーム それは ハーブ甘い 体をリラックスさせる効果があるので、とても効果的です。
さらに、お茶はコレステロールとの戦いに貢献し、フリーラジカルに対して身体を解毒するのにも役立ちます。
私たちの体内の過剰なフリーラジカルによるもう一つの非常に懸念すべき点は、腫瘍や他の種類の癌の発生です。 したがって、お茶の使用は有効な選択肢です。
紅茶にはカロリーや炭水化物が含まれていないため、安全な方法で体重を減らしたい人にも役立ちます。
そこで今回は、お茶のレシピメニューを補完し、健康にも役立つフルーツピールティーのレシピをご紹介します。
材料
- リンゴの皮 1個
- スイートハーブ 小さじ1
- パッションフルーツの皮 1/2個
- オレンジの皮 1個
- 新生姜 3枚
- マザーアースブラウンシュガー 1/4カップ
- スターアニス 1個
- シナモンスティック 2本
- 水1リットル
調製方法
小さすぎず、密閉されていないやかんに、レシピにあるすべての果物の皮を加えます。 母なる大地の黒砂糖を加えて皮をキャラメリゼします。
キャラメリゼした皮の直後に、新生姜、アニス、シナモンスティック、フェンネルティーを加えます。 すべてを均一に混ぜます。
全体が混ざったら、水1リットルを加えて10分ほど置き、お湯が熱くなったら火を止め、やかんの蓋をします。
蓋をしたまま10分間放置して溶けます。 その後、お茶の準備が整います。
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