勉強は受験生にとって多くのことが求められる孤独な仕事です。 多くの場合、何時間も内容を熟読しても期待した結果が得られないため、ある程度の頻度でフラストレーションが生じることがあります。 熱心に取り組んでも情報を吸収できないケースがあります。 同様に、全力を尽くしても希望の成績に到達できなかった人もいます。 結局、効率の良い勉強とは何でしょうか？
テスト勉強
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大学に入学したばかりの新入生や、これから入学する新入生にとって、新しい内容を勉強する必要がある場合に、このような非効率感を感じることがあります。 学生一人ひとりが学問の分野で最終的に直面するであろう多くの課題があります。 すべての目標の中で最大の目標は、勉強して大人の生活と大学での要求を調和させることができるようになることです。 誰にとっても簡単なことではありません。
マシュー・ベルナッキ、チャペルヒル（米国）教授、米国教育学部准教授 ノースカロライナ州 (UNC) と学習科学の専門家が、効果的な方法について報告しました。 勉強する。
科学は、学習が実際にどのように機能するかを研究し、学習プロセスで何が機能し、何が機能しないかを示すテクニックを指摘します。 BBCニュース・ブラジルとのインタビューで、ベルナッキはこの事実について次のようにコメントした。
「一生懸命努力しているのに間違った知識を蓄積しすぎてしまう学生がいます。 表面的または宣言的であり、より概念的なレベルに到達することができない」との現実を指摘した。 多くの学生。 これを考慮して、このグループは専門の同僚と協力して学習テクニックを開発することができました。
勉強法：何がうまくいかないのか？
試験前の最後の数時間に勉強する
これは、前日を本に費やし、眠れずに勉強するすべての学生に非常によくあるケースです。 材料は無罪にはならないため、結果はテストのみになります。 Bernacki 氏は、このようにコンテンツはほとんど学習を保証せず、個人がテストされている瞬間にのみ役立つと説明しました。
文章を読み直して下線を引く
学習には再読が欠かせませんが、ただ勉強した内容が身につくだけでは十分ではありません。 再読すると、その文章はすでに勉強したような気分になり、もう少し理解するのに快適ではありません。
「下線に関しては、さまざまな証拠があります。意図的なプロセスとして（テクニックを）使用すると、何が起こっているかを反映することになります。 テキスト内でハイライトを付けたり、メモを取ったり、それを使って（学習）戦略を進めることは、非常に生産的です」と彼は言いました。 ベルナッキ。
気を散らすものがあるとき
ソーシャルメディアなど気を散らすものの近くで勉強しすぎると、生徒の注意が分散される可能性があります。 このケースは「マルチタスク」として知られており、いつでも気が散って集中力が奪われる可能性があるときに発生します。
勉強でより良い結果を得るにはどうすればよいでしょうか？
最後の数時間必死に勉強するのではなく、セッションで勉強してください。
勉強時間に制限を設ける。 最初は短いセッションで行い、気を散らす時間を設けて休憩を取ります。 専門家は、セッションが長くなると時間の無駄につながる可能性があり、研究期間が非効率になると指摘しています。 これと同じ方法は、たとえばソーシャル ネットワークに気を取られないようにするのに役立ちます。
集中する時間と、勉強中の集中力にご褒美を与える短い休憩時間を定めます。
再読と下線を交換してインタラクティブな学習を実現
同じテキストを何時間も読み続けるのではなく、新しい代替手段を探してください。つまり、読んでいる内容と対話することです。 あなたが勉強していることについて考えられる質問をしたり、内容に疑問を抱いたりしてください。 次に、それを大声で自分に説明してください。 尋ねられた質問の結果を指摘します。
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