皮をむいたリンゴをダイエットに活用する10の方法

リンゴは栄養価が高くて美味しいだけでなく、健康上の利点もたくさんあります。 これらの果物には、ビタミンCや鉄などのビタミンやミネラルが豊富に含まれており、細胞の損傷から体を守るのに役立つ抗酸化物質が含まれています。 また、食べやすくするために、皮をむくとこのプロセスに役立ちます。 皮をむいたリンゴの活用方法をご覧ください。 食事.

リンゴの10の使い方

続きを見る

石鹸を家族と共有したほうがいいですか?

海外に住むことを夢見ていますか? 最も愛する国を発見してください…

甘みと栄養価を高めるために、食事にそれらを加えてみてください。 皮をむいたリンゴを食事に取り入れるための 10 のアイデアをご紹介します。

おやつとして

リンゴを薄いスライスに切るだけで、いつでも健康的なスナックとして食べることができます。

スムージーで

皮をむいたリンゴのスライスを朝のスムージーに加えると、風味と栄養が加わります。 他の果物、例えばバナナと赤い果物との混合物を作ることも可能です。

サラダに

リンゴを小さな立方体に切り、サラダに加えると甘くてシャキシャキした味わいになります。

ケーキやパイに

皮をむいたすりおろしたリンゴをケーキやパイのレシピに加えると、風味と水分が増します。

ジャム中

皮をむいたリンゴを砂糖とスパイスと一緒に調理して自家製ジャムを作り、パンケーキ、トースト、またはパイの詰め物として使用できます。

ジュースの中で

皮をむいたリンゴをフルーツジュースに加えて、風味と食感を加えます。

スープの中で

皮をむいた角切りのリンゴをカボチャやオニオンのスープに加えると、甘いアクセントが生まれます。

シチューで

皮をむいたさいの目に切ったリンゴを牛肉や鶏肉のシチューに加えて、風味のバランスを整え、栄養を加えます。

チャツネで

皮をむいたリンゴをスパイスと酢と一緒にすりつぶしてチャツネを作り、肉のディップソースとして、またはインド料理の付け合わせとして使用できます。

装飾として

皮をむいたリンゴを薄いスライスに切り、パイやケーキの飾りとして使います。

開示: 2024 年の最低賃金がいくらになる可能性があるかを見てみましょう。

今年5月に行われた再調整に基づき、 最低賃金 ルーラ政権(PT)は、1,320レアルで、2024年から始まる年次評価政策の概要を記した法案(PL)を国民議会に提出した。 PLはまだ下院で分析中だ...

read more
父の日: お父さんの星座に合わせた理想的なギフト

父の日: お父さんの星座に合わせた理想的なギフト

として 父の日 到着したら、人生の非常に重要な瞬間に私たちと一緒にいた特別な人に敬意を表する良い贈り物を探す時間です。 まだ疑問がある場合は、占星術がこの物語に役立つことを知ってください。 あな...

read more
クイズ: 写真の中に何かを隠している人を見つけて、その性質を知りましょう

クイズ: 写真の中に何かを隠している人を見つけて、その性質を知りましょう

この視覚テストでは、人を見る目だけであなたの最高の資質がわかります。行動研究によると、人は不快な思いをしたり、イライラしたりすると、それが身体的に現れる傾向があるとされています。続きを見る 以下...

read more