ダイエット中の人なら誰でも、一日に作るのにカロリーがあまり高くなく、簡単でおいしいレシピを見つけるのが必ずしも簡単ではないことを知っています。 スイスクレープはとても軽くてすぐに作れるので、おやつにも食事にも最適です。
そこで今日は、家にある材料を使ってフライパンで素晴らしいスイスクレープを作る方法を教えます。 この料理の作り方を学びたい場合は、このテキストを読み続けてください。
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フライパンでスイスクレープを作る手順
パーティーで大成功、クレープは美味しくて、食べた人全員を魅了します。 真ん中に棒が入ったクレープを焼く機械を見たことがあるでしょうか？ そうですね、これはフランスのクレープで、もう少し脂肪が必要なレシピです。 一方、スイスクレープは生地が薄く、中央に爪楊枝が入っていないため、カトラリーを使って食べる必要があります。
そんな美味しい料理が自宅でいつでも食べられるってご存知ですか？ それは本当です！ 美味しいだけでなく、低カロリーなので体重増加が気になる方にもぴったりのクレープです。 おいしいスイスクレープの作り方を以下でご覧ください。
材料
この料理を作るには、次のものが必要です。
- 牛乳 1カップ（約240ml）
- 小麦粉 1/2カップ;
- バター 大さじ1（塩ありまたはなし）;
- 卵1個。
- 砂糖小さじ1。
- 味に塩を加えます。
準備方法は？
卵、牛乳、バターをミキサーに入れ、乾燥材料（小麦粉、砂糖、塩）を加えて混ぜます。 フライパンを選択し、焦げ付きにくいものであれば、少量の油を加えて加熱します。
フライパンが非常に熱くなったら、お玉を使って生地の一部を鍋の底を覆うように入れます。 端が型から離れたらすぐに、ヘラまたはスプーンでクレープをひっくり返します。 クレープの反対側が焼き色がつくまで待ち、フライパンから取り出します。
準備！ クレープが提供できるようになりました。
充填
お好みでクレープを詰めることもできます。 レシピに合わせて、おいしいクレープを作るか甘いクレープを作るかを選択するだけです。 風味豊かなクレープを選択した場合は、以下においしい詰め物の例をいくつか示します。
- ハムとチーズ;
- 細切りチキンとカツピリー。
- 七面鳥の胸肉と白いチーズ。
- ピザ（チーズ、オレガノ、トマト）。
甘い詰め物がお好みの場合は、次のようなオプションがあります。
- バナナとヌテラ添え。
- シナモン入りバナナ。
- イチゴとはちみつ。
- ミルククリーム。
クレープに詰めるときは、想像力を働かせて素晴らしいレシピを作成しましょう。