ここブラジルでは、良質の豆の作り方を知らない人を見つけるのは困難です。結局のところ、私たちはこの正確な成分を食事に取り入れているのです。 このようにして、私たちは鉄、亜鉛、カルシウム、繊維が豊富に含まれた栄養価の高い食事を毎日吸収することができます。
しかし、純粋な豆だけでは穀物を好きになるには十分ではありません。 実は、私たちが日常生活で使用しているスパイスが、この商品の人気を支えている重要な要素なのです。 だから学んでください 豆の味付けの仕方。
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自家製調味料の方が断然美味しいですよ！
まず、市販の調味料がたくさんある中で、調味料の作り方を学ぶのはやりすぎだと思われるかもしれません。 しかし、多くの人が知らないのは、通常小袋や瓶に入った状態で市場で販売されているスパイスが有害である可能性があるということです。 結局のところ、業界は製品を長持ちさせ、より魅力的にするために防腐剤や染料を使用することになります。
したがって、これは健康的な食事を生体に有害なままにするレシピである可能性があります。 したがって、重要なことは常に豆を自分で味付けすることです。そのために、最終的な味に確実に違いをもたらすいくつかの材料を使用できます。 ローリエ、コリアンダー、パセリ、塩、スイートパプリカ、ニンニク、タマネギなど。 そして何よりも、これらの材料は非常に栄養価が高いので、結果を高めることができます。
自家製豆苗レシピ
さて、あなたがこの調理作業のまったくの初心者である場合は、私たちが述べた材料を組み合わせたレシピがインターネット上で利用できることを知っておいてください。 これから紹介するのと同じようなものです！ 材料を書き留めます。
- みじん切りの大きな玉ねぎ 1 個。
- オイルティー 4分の1カップ。
- 皮をむいたニンニク 20片。
- 緑色の香り 1 パック。
- 塩大さじ1。
作り方は、すべてをブレンダーに入れ、均一で均一なペーストになるまで粉砕するだけです。 最後に、豆を調理するときに圧力鍋に加えてよく混ぜるだけです。 きっとその味は素晴らしいでしょう！
