運動には遺伝子を変える力があるのでしょうか？

エピジェネティクスは、環境刺激がどのように特定の遺伝子を活性化し、他の遺伝子を沈黙させるかを研究する科学です。 科学誌サイエンティフィック・リポーツに掲載された研究によると、実践する習慣は 肉体トレーニング エピジェネティックな利益を生み出す可能性があります。 今日の記事では、この研究と、エピジェネティクスと身体運動の実践との関係についてもう少し詳しく説明します。

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エピジェネティクス × 体操

エピジェネティクスを使用すると、一部の遺伝子が生涯を通じて休眠状態にあることもあれば、そのまま存在することもあるということを発見することができました。 住んでいる環境、食生活、運動習慣などの外部要因によって活性化されます。 この最後の要因は、ワシントン州立大学 (WSU) の研究者の一部に非常に興味をそそられ、70 組の一卵性双生児を対象に、彼らの運動習慣を追跡調査しました。

一卵性双生児がこの研究に選ばれたのは、彼らが同じ DNA を持ち、同じ健康習慣や運動習慣を持たず、異なる環境に住んでいるからです。

結果

結果を分析すると、身体的に活動的な双子ほどダウン症のエピジェネティックマーカーが減少していることがわかりました。 代謝的な. 外部要因に関係なく、遺伝学のみを考慮すると、両方が同じ結果を示すはずなので、これは起こり得ません。

身体的運動は、症候群の発症に対する分子レベルの保護因子として機能します。 代謝障害は、2 型糖尿病、脳血管障害 (CVA)、 心の問題。

したがって、このような結果は、身体運動が個人にエピジェネティックな変化を引き起こす可能性があることを証明する強力な証拠となります。 しかし、これは素晴らしい証拠であるにもかかわらず、WSUの研究者らは、このテーマについてはまださらなる研究が必要であると述べています。 これらのプロセスがどのように発生するのか、そしてエピジェネティクスが私たちの健康にどのように寄与するのかをより深く理解するために、この分野を研究します。