これら 3 つの電子機器を活用してより良い睡眠をとる方法を発見してください

このテクノロジーが生活のさまざまな分野で役立つことは、誰にとっても新しいことではありません。 空気清浄機からスマート枕まで、より安らかな睡眠を楽しむために、よりリラックスできる環境を作り出すさまざまな電子機器があります。 これを踏まえて、この記事では次のリストに分けます。 睡眠を調節し、よりよく眠るのに役立つデバイス.

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これらの電子機器はどのようにして快適な睡眠を提供するのでしょうか?

テクノロジーを利用すれば、より質の高い睡眠を得ることが可能かつ簡単です。 機器がますます進化し、接続されているため、私たちの日常生活でよりリラックスできる強力な味方となるデバイスがいくつかあります。 空気の質、温度、照明を改善したり、実際に睡眠を調節したりすることもできます。

これらのデバイスをチェックしてください

• 空気清浄器

寝室で新鮮な空気を吸うことは、夜の睡眠をより良くするのに非常に役立ちます。 空気清浄機は、粉塵、汚染物質、さらにはウイルスを除去するのに役立ちます。 さらに、電子機器を遠隔制御できるモデルもあり、電子機器のオン/オフを切り替えたり、リアルタイムで空気の質を確認したりできます。

• スマート電球

研究によると、周囲の照明を制御すると、明るさを落としたり、色を暗くしたりすることで、リラックスできることがわかっています。 スマート電球を使用すると、ライトのオンとオフの両方を携帯電話で制御でき、色温度や強度に加えて機能をプログラムすることもできます。

• スマート枕

奇妙に聞こえるかもしれませんが、睡眠中にデータを保存する枕があります。 この枕には、睡眠時間や夜間の動きなどに関するデータを取得して保存できるセンサーが付いています。 さらに、これらの機能を表示するアプリケーションを通じて、すべてが携帯電話に送信されます。 この枕を使用すると、自分の睡眠レベルを確認し、それを監視して就寝時や日常生活の改善に投資できます。