家にあるお茶は腹部脂肪と内臓脂肪と戦うのに役立ちます

○ 緑茶 それは世界で最も消費されている飲み物の一つであり、多くの人々の日課の一部となっています。 しかし、おそらくほとんど誰も知らないのは、腹部の脂肪との戦いを保証する特性があるということです。 研究によると、このタイプの脂肪の減少は数日以内に認められることがわかっています。 数週間。

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緑茶と腹部および内臓脂肪との闘い

Journal of Functional Foods が実施した研究では、100 人以上の成人を対象に次のように結論づけられました。 実施された研究によると、緑茶は内臓脂肪（内臓に関わる脂肪）と戦うのに強い味方であることがわかっています。 腹部。

この研究には、20 歳から 65 歳までの中国人成人 104 人が使用されました。 毎日、12週間にわたって609 mgのカテキンと68.7 mgのプラセボを摂取する必要があります。 カフェイン。

そこで、8 週目と 12 週目に腹部脂肪と体重を測定し、これらの評価を通じて、 カフェインを含むお茶や飲み物を飲んだ人は、体重だけでなく内臓脂肪も大幅に減少したことがわかりました。 体。

しかし、なぜ緑茶は痩せるのでしょうか？

真実は、緑茶に含まれるカテキンには、コレステロールを減らす神経保護効果に加えて、抗炎症作用と抗酸化作用があるということです。

緑茶を飲む理由:

緑茶は内臓脂肪や腹部脂肪を減らすのに役立つだけでなく、健康にも優れており、健康的なライフスタイルに関連する飲み物であることは不思議ではありません。 緑茶の利点をいくつかチェックしてください。

• 鉄分、カリウム、ビタミンB群が豊富。 EとC、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、アミノ酸、 カフェイン;
• ホット、アイス、カプセルなど、複数の摂取方法があります。
• 彼はとてもさわやかです。
• 体を強化します。
• 病気を予防します。
• 脳の機能を改善します。
• がんのリスクを軽減します。
• 身体的パフォーマンスを向上させます。