コカ・コーラ：1時間後のソーダの体への影響を知る

の一つ 飲み物 世界で最も有名なのはコカ・コーラです。 ダイエットであろうと通常であろうと、これは何かを提供する食品ではありません 利点. 低糖バージョンでも化学保存料と濃いコーンシロップが含まれています。 時々摂取するのは害がないと考える人もいますが、そうではありません。

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コーラだけ？ いいえ！ すべての冷却剤は害を引き起こす可能性があります

この飲み物を飲むと体に何が起こるかを理解してください。

1. 10分で

ソーダの成分の一つにリン酸があります。 そうすることによってのみ、私たちの体は吐き気を催さずに飲み物に含まれる砂糖の量に耐えることができます。 彼がいなかったら、私たちはすぐに気を失ってしまうでしょう。

2. 20分以内

血糖値が上昇し、体が大量のインスリンを放出します。 すると、肝臓は余剰分を脂肪に変えて蓄えます。

3. 40分以内に

飲み物に含まれるカフェインはすべて完全に吸収されます。 このとき瞳孔が開き、血圧が上昇します。 脳ではアデノシン受容体がブロックされるため、眠気は生じません。

4. 45分以内に

ドーパミンが分泌されるので、大きな満足感を感じます。

5. 60分以内に

カフェインは排尿回数を増加させます。 さらに、大腸領域におけるリン酸とカルシウム、マグネシウム、亜鉛、および尿中への排泄との間には関連性があります。 時間が経つと、ブドウ糖の低下により体がだるさを感じ始めます。

はい、これはコカ・コーラを摂取するときに私たちの体が経験するプロセスです。 水分や重要な栄養素が失われます。 骨の健康. 一部の専門家は、ソフトドリンクの頻繁な摂取は高血圧や糖尿病などの特定の慢性疾患と関連しているとさえ主張しています。

炭酸飲料の良い代替品は、水、新鮮なレモンまたはライムジュースを飲むことです。