月桂樹の葉が体にもたらす信じられない6つの利点

乾燥させたり粉砕したりして、広く使われている芳香のある葉です。 料理の そしてお茶の準備にも。 風味を提供することに加えて、月桂樹の葉を他の料理や調理法で摂取すると、体にいくつかの利点がもたらされます。 それが提供するものを最大限に活用するには、それらが何であるかを調べてください。

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月桂樹に由来し、学術的には月桂樹として知られています。 私たちは、高さ10メートルに達することもある地中海地域の木について話しています。 通常、その使用はお茶やキッチンでの準備に関連していますが、一部を隠すために使用することもよくあります。 葉の利点は、紛れもない甘い香りに加えて、健康を調節する働きもあります。 ストレス。

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月桂樹の葉はビタミンと抗酸化物質の供給源です

ビタミンA、C、ミネラル塩、抗酸化物質は彼女の特性のほんの一部です。 カリウムとセレンは葉に含まれる主なミネラルで、免疫力を高め、視力を改善するのに役立ちます。

鎮痛および抗炎症特性

葉に含まれるオイゲノールは抗炎症剤として作用するため、これを摂取すると体内の炎症が軽減されます。 鎮痛作用により、頭痛や関節痛が軽減されます。

消化に貢献します

月桂樹の葉は消化酵素の生成を刺激し、消化過程で重要な液体である胆汁の生成を通じて肝臓が栄養素を吸収するのを助けます。

月経の流れを調節する

また、子宮内で直接作用する物質に依存して月経の流れの調節にも役立ち、月経の放出を刺激し、周期の調節に有利になります。 月経困難または無月経に悩む女性には、リーフティーが効果的です。

天然の利尿剤として働きます

天然の利尿剤として作用することで体液貯留と闘い、減量の味方となります。 腫れを軽減し、泌尿器系を刺激すると、炎症を起こした体の影響も軽減されます。

ストレスや不安の症状を和らげます

月桂樹の葉は、その鎮静作用、特にリナロールのおかげで、次のような症状と闘うのに非常に役立ちます。 ストレス そして不安。 リナロールは眠気を引き起こすことなく心をリラックスさせます。 これらは、特にプロジェクトや仕事を納品する期限がある人にとっては重要な要素です。

ボーナス

豆に加えて、月桂樹の葉は肉、パスタ、その他の料理にも使用できます。 一緒にお料理にさらに風味を加えてください。 スープ、パスタソース、肉など、使い込むほどにまた違った味わいが生まれます。