自分自身に話しかけますか？ それについて科学が何を言っているか見てみましょう

私たちは無意識に自分自身に話しかけることがよくあります。 しかし、誰かに捕まると、状況は非常に恥ずかしいものになる可能性があります。 しかし、独り言を言うと集中力を維持できる場合があることをご存知ですか? 記事を読み進めるうちに理解が深まります。

続きを読む： これらは人前で上手に話すための良い戦略です

たまには独り言もいいですよ

あなたも人生で何度か独り言を言ったり、誰かが独り言を言っているのを目撃したことがあるでしょう。結局、大声で考えてしまうのはよくあることなのです。 おそらく皆さんはご存じないでしょうが、これはほとんどの場合、決しておかしなことではないということです。 それどころか、この習慣はまったく普通のことです。

したがって、多くの人は音声が他者とのコミュニケーションのためだけであると信じていますが、音声には他の機能もあります。 だから、いつも独り言を言っているとしても心配しないでください。

話すことを覚えて以来、私たちは独り言を言い続けています

独り言は無意識の運動命令であり、20世紀には心理学者が レフ・ヴィゴツキー それについて研究をしました。 彼によれば、私たちが話すことを学んでいるとき、言葉を使わずに話すべきだという。 受信者 それは単に私たちの思考がまだ私たちの発言と結びついていないために起こるのです。

時間が経つにつれて、私たちの頭の中に声が生まれ始め、私たちの心は言葉による命令でいっぱいになります。 大人になるにつれて、私たちは独り言を言う頻度が減少する傾向があります。 ただし、それほど一般的ではありませんが、この事実は依然として発生します。

独り言のメリット

普通に過ごすことに加えて、独り言を言うことも効果があります。 この実践の利点をご覧ください。

言語を学ぶ

独り言の利点はさまざまですが、その 1 つは、新しい言語や新しい社交スキルを学びたい場合です。

コマンドを内部化する

物事を内面化するために聞く必要がある人もいます。 したがって、子供が読み書きを学ぶときに文字や単語を繰り返すのと同じように、学んだ新しい命令を自分自身に繰り返すことは自然であり、有益です。

集中力を維持する

自分に話しかけることも、集中力を維持したい人には非常に効果的です。 それは、何かを声に出して繰り返すことで、自分が何をしているのかを脳に思い出させるためです。

自信を高める

自分自身に励ましの言葉を繰り返すと、自信と自信が強化されます。