セラピストが子どもたちに良い自尊心を持たせる育て方を教える

多くの親は、自分の子供たちがこのままでは成長しないのではないかと心配しています。 良い自尊心 健康的ですよ。 たとえその逆が、特に長期的には子供の健康に非常に有害である可能性があるからです。

自尊心の低さの指標には、否定的な感情に耐えることや回避することが難しいことが含まれます。 ウィリアムズバーグ・トリートメントの児童心理学者イリーナ・ゴレリック氏は、特定の行動を賞賛すると言う。 グループ。 この記事では、子どもたちに良い自尊心を持たせる方法を教える専門家からの情報にアクセスすることができます。 チェックアウト。

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お子様の自尊心を高める方法

あなたのお子さんが自尊心が低いと思う場合、または自尊心が高まるのではないかと心配している場合は、次のようなことが考えられます。 自信を高め、思考に対処するために今すぐできるステップ 否定的。 以下を確認してください。

彼らに気分を悪くさせてください

ゴレリックさんは、感情を拒否することは前向きなことであり、子供たちの自己認識を高める可能性があると述べています。 そのため、子供たちに否定的な感情について話したり、過剰なことを言ったりすると、子供たちの感情が無効になる可能性があると彼女は言いました。 その時は難しいかもしれませんが、長期的には、今すぐ悪い感情に対処する方法を学ぶ方が彼らにとって有益です。 セラピストは、子供たちをあらゆる感​​情にさらすことで、自分の経験を信頼することを学ぶのに役立つと付け加えました。

子どもを特性で定義しないでください

太っている、背が低い、痩せているなど、子供のイメージを表す形容詞を使用すると、特に他の人がいる場合、子供の自尊心に強い悪影響を与える可能性があります。 私たちが住んでいる社会は、人間、特に若者の身体的特徴に依然として多くのことを求めています。 このことに対する親の態度を表明すれば、子供たちにより大きな影響を与えることができます。 したがって、このようなことは避けてください。

感情を「固定化」しないようにする

彼らの感情を解決すべき問題のように扱わないでください。 ゴレリクさんは、難しい感情を急いで「解決」するのではなく、子供たちが困難な状況を共有しているのを聞き、自分の感情にラベルを付けるのを助けることに重点を置くと述べた。 また、問題を自分たちで解決しようとさせることも重要です。

成長マインドセットの構築を支援する

一部の褒め言葉は、他の褒め言葉よりも子供の自尊心を高めるのに役立ちます。 結果だけでなく、子供が自分の努力に気づいたり、自分の手柄だと認めたりするように励ましてください。 外部情報源や報酬からの検証に依存するのではなく、子供が自分自身に自信を持てるようにしたいと考えています。 したがって、努力の重要性を理解して成長する必要があることを子供に教えてください。