コレステロールをコントロールするための 3 つの自然なレシピを学びましょう

家庭療法は、病気を予防し闘うための健康的で安価な方法です。 近年、パンデミックにより人々の健康への関心が高まっていることから、その人気はますます高まっています。 自然療法や自家製レシピの検索数は、過去 2 年間で大幅に増加しました。

このようにして、古代のレシピを求めて健康的な生活習慣を身につけることが、多くの人々の日常生活の一部となっています。 最も研究されているのは、体内の中性脂肪レベルを下げることに関与するものです。 したがって、食物繊維と抗酸化物質を特徴とするレシピは、コレステロール予防において重要です。 この文脈では、いくつかに従ってください コレステロールのコントロールに役立つレシピ。

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中性脂肪のコントロールに役立つレシピ

トリグリセリドは血液中に存在する脂肪分子です。 砂糖、脂肪が豊富な食べ物、過剰なアルコール飲料は、体内でのそれらの増加と蓄積を引き起こす可能性のある原因の一部です。

脂肪などの物質の蓄積は、怪我や心血管疾患を引き起こす可能性があります。 したがって、体内に存在するトリグリセリドのレベルを常に意識することが重要です。

さらに、自然なレシピは生活の質を向上させ、病気の悪化を防ぐことができます。 ただし、これらのレシピは自然なものではありますが、それぞれのケースに適切な治療法を処方する医学的評価に代わるものではないことに注意してください。

したがって、そのいくつかに従ってください。

オレンジ入りパイナップルジュース

• 水2杯。
• パイナップルホイール2個。
• オレンジ丸ごと1個。
• レモン汁1個。

パイナップルとオレンジをミキサーで混ぜ、レモンを絞り、濾してからお飲みください。 したがって、1日2回、夜または朝に服用してください。

ガーリックウォーター

• ニンニク 1片。
• 水100ml。

ニンニクをコップ1杯の水に入れて1日放置し、翌朝朝食前にその液体を飲みます。

ターメリックティー

• ターメリック小さじ1。
• 水1カップ。

水を沸騰させ、ターメリックを加えて10分ほど浸します。 最後に、お茶を1日2回濾して飲みます。

ただし、これらの家庭療法の使用は医師の診察に代わるものではないことを覚えておく価値があります。