世界中、特にブラジルでは、おいしいコーヒーを飲んで初めて一日を始めることができる人がたくさんいます。 温かい飲み物はエネルギーを与え、一日を過ごすために必要なガスを与えてくれます。 ただし、コーヒー以外にも、カフェイン中毒のリスクなしにエネルギーを補給できる飲み物や食べ物は他にもあります。 コーヒーに代わるいくつかのオプションを今すぐチェックしてください。
コーヒーに代わる4つの選択肢
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多くの人がコーヒーをたくさん飲む主な理由は、コーヒーに含まれるカフェインによってエネルギーが得られるからです。
ただし、この利点を得るには、おそらくカフェイン量はそれほど多くありませんが、コーヒーよりも健康的な、活力を与える他の選択肢があります。 コーヒー代替品を選択する前に、新しい原材料の味をよく評価する必要があります。
1. タンポポコーヒー
これは、近年非常に人気のあるコーヒーの代替オプションです。 タンポポの根から作られたこのドリンクは、ほんのり苦みとコクがありコーヒーのような風味があり、朝食にぴったりの美味しくて健康的なオプションです。
2. チコリコーヒー
チコリコーヒーは、チコリの根を粉砕し、熱湯に浸して作ります。 ただし、伝統的なコーヒーとは異なり、カフェインは含まれていないため、朝の覚醒作用はありますが、コーヒーのレベルではありません。
特徴は、ナッツのような香りと苦いノートを備えた豊かな風味で、コーヒー愛好家に最適です。
3. ココア
風味を求める人には、発酵ココアが最適です。 同じチョコレート工場から生産されており、自然の利点が豊富です。
その風味は伝統的なコーヒーに非常に似ていますが、後者のような高いカフェイン濃度はありません。 ドリンクの準備は、発酵ココアパウダーをお湯と混ぜるだけで、コーヒーに代わるおいしいドリンクが完成します。
4. 抹茶
コーヒーで元気になる人もいれば、抹茶で元気になる人もいます。
このお茶は、最初にピークがあり、時間の経過とともに減衰するコーヒーとは異なり、1 日を通してエネルギーを与える強力な特性を持つコーヒーのより健康的な選択肢を探している人向けです。
これはお茶の成分によって起こります。 抹茶、カフェインに加えて、ストレスを軽減し、リラックスを助けるアミノ酸であるL-テアニンが含まれています。