○ ソーダの過剰摂取 は常に科学の視野にあり、研究の進歩に対する深刻な懸念を明らかにしてきました。
米国と中国の科学者による共同研究で、その結果は影響力のある医学誌「BMJ」に掲載され、驚くべき発見が明らかになった。
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研究では、この飲み物がアルツハイマー病を予防できることが指摘されています。 見て
これを飲みすぎることとの間には大きな相関関係があります飲む砂糖と 45 種類のさまざまな有害な健康状態の印象的なリスト。
このような徹底的な調査は、定期的なソフトドリンクの摂取が、幅広い症状にわたるさまざまな健康上の問題と関連していることを強調しています。
この新規性は、体重増加と肥満の従来のリスクだけでなく、合併症も含むことを指摘しています。 2 型糖尿病などの代謝障害、心血管疾患や心臓に影響を与える問題との関連性の可能性も考えられます。 精神的な健康。
炭酸飲料を飲んではいけない3つの理由をご紹介します。
1. 心血管疾患
科学によると、甘い飲み物を飲むと心臓病のリスクがなんと17％も増加することがわかっています。
この過剰な摂取は、死亡確率の 4% 増加、および痛風 (より特異的な関節の炎症) の出現に関連しています。
研究はこの関連性を裏付けており、定期的なソーダ摂取が心血管疾患のリスクの大幅な増加と関連していることを示しています。
（画像：広報）
2. 精神的健康へのダメージ
研究では、ソフトドリンクの砂糖の多量摂取と脳や精神的健康への悪影響との関連性も示唆されています。
単糖類の過剰摂取は血糖値の変動を引き起こし、気分に影響を与え、うつ病や不安症を引き起こす可能性があります。
3. 糖尿病とがん
これらの消費は、 飲み物 また、乳がん、前立腺がん、膵臓がんを含む 7 種類のがんとの関連性も指摘されています。
このような強い相関関係は、私たちの食生活におけるこれらの製品の役割を再考することの重要性を強調しています。 心臓血管の健康を守り、これらの病気の危険性を軽減するために、より健康的な選択を採用する 深刻な。
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