車の騒音が増加する一方で、鳥のさえずりが不安を和らげるのに役立ちます

実際、混乱した交通は、大都市中心部に住む現代人の生活における大きなストレス要因の 1 つです。 不思議ではありませんが、この研究は、ビッグバンドの典型的なサウンドがどのように不安やうつ病の症状を強化するかを実証することができました。 一方で、聞くメリットもあります。 鳥のさえずり、記事全体で詳細を確認してください。

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勉強はどうでしたか

の新しい研究では マックス・プランク研究所、研究者のニコール・シラー氏は、音が人に与える影響に関する研究結果の一部を共有しました。 この場合、シラー氏は 295 人の人々を対象に、特定の音、特に大きな高速道路での車の交通音や鳥のさえずりの音を実験しました。

ここでの中心的なアイデアは、まさに私たちの脳がこれらの音をどのように受信し、それらが私たちの行動や感情にどのように影響するかを理解することでした。 さらに研究者は、これらの聴覚刺激と不安やうつ病の状態との直接的な関係も追跡しました。

不安に対する音の影響

研究を通じて、ニコール・シラーは不安症状の増減に主に音が関与していることを突き止めました。 たとえば、交通の音は不安感を刺激することがありますが、これは主に、ほとんどの人がこの状況で直面するストレスやプレッシャーの瞬間の記憶によるものです。

さらに、ルーチンの考え方、満たすべき要求、日常のストレス全般とも関係があります。 そのため、ほとんどの人がこの音を聞くと不安を感じたと報告しています。 一方で、鳥の鳴き声は私たちの心を休めるのに役立つため、ストレスの瞬間に対する強力な解毒剤であることが証明されています。

さらに、シラー氏は、これらの音がうつ病の症状にどのように影響するかを理解しようとしました。 この場合、鳥のさえずりは症状の軽減にも症状の増加にも大きな効果を示さなかった。 一方で、混乱した交通の音は病気の症状を大幅に悪化させる可能性があります。