サイコバイオティクス: 不安障害治療の未来

不安、憂鬱、ストレス：恐怖を引き起こすこの 3 つの単語は、ブラジル人の生活にますます浸透しています。 これらの症状は人によって動機が異なりますが、すべて神経伝達物質の問題に関連しています。

ブラジルの科学者たちは、この要素を研究することで、脳と体の他の部分とのつながりを発見し、それがこれらの症例を治療する鍵になる可能性があります。 この記事では、心の謎と、この研究分野における最新の発見についてもう少し詳しく説明します。 この件について興味がありますか? したがって、この記事の全文をチェックして、そのままにしておいてください。 良い読書です！

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人間の体: 完璧な機械

臓器が体の一部だけに影響を与えると考える人は間違いです。 人間の体は非常に複雑で、一見全く関係のないように見える症例でも相関関係がある場合があります。 これは消化器系の場合に当てはまり、消化器系はその動作中に脳などの体の他の部分に影響を与えます。 したがって、神経系の健康は消化器系の適切な機能に大きく依存していると言えます。

消化器系は脳にどのような影響を与えるのでしょうか?

消化器系、特に腸には、健康に有益な一連の細菌である微生物叢という非常に興味深い要素があります。 問題は、この微生物叢が完全に機能していない場合、体内で炎症が発生し、それが炎症と戦うために体を刺激することになるということです。 したがって、これが脳の焦点となり、個人の幸福に関与するセロトニンなどの必須伝達物質が不安定になります。 したがって、セロトニンの欠乏は、ストレスや不安の問題に関連した頻繁な気分の変動につながります。

微生物叢の機能を改善するにはどうすればよいでしょうか?

自分の微生物叢が問題に直面していると感じる場合、または問題を予防したい場合、この問題を解決するのは非常に簡単です。 そのためには、微生物叢に良いバクテリアを豊富に含むサイコバイオティクスの摂取量を増やすだけで十分です。 以下の例を参照してください。

• ヨーグルト;
• ゴミ。
• ケフィア;
• バナナ;
• ニンニク;
• アーティチョーク。

これらの食品をバランスよく摂取し、運動を実践すると、体は徐々にこれらの対策のプラスの効果を感じ始めます。