研究によると、55%の人が食事をスナックに置き換えていることが判明

一日を通して、主食の間に何かを食べるのが一般的です。 有名なスナック菓子は、この胃をだます「機能」を担っています。 調査によると、世界では 71% の人がこの種のスナックを 1 日少なくとも 2 回食べています。 さらに、そのうちの55%は、少なくとも週に1回、伝統的な食事を簡単な軽食に変更していると報告しました。 気をつけろ！ 最悪のスナックのリストについては、以下を参照してください。

研究では、食べ物と実用的なスナックの交換が非難されています

以下のリストで最悪の「スナック」と、その代わりに食事で使用される最も一般的なものを確認してください。

1. プリングルズ

アメリカ人はそれが大好きですが、 スナック それは非常に一般的であり、北米以外でも販売されています。 「理論上」ポテトチップスはジャガイモから作られていますが、加工されているため、チップスは不健康です。

2. ハーシーズ

非常においしいにもかかわらず、このチョコレートは、より品質の高い他のチョコレートを試すときの最後の選択肢の 1 つになります。 ハーシーズには砂糖がたくさん入っています。 ミルクバーだと、1マス以上食べるのはほぼ不可能です。

3. ドリト​​ス

好きか嫌いか、意見が分かれる食べ物です。 さまざまなフレーバーで入手できるチップスは、その組成に大量の調味料が含まれているため、ナトリウム含有量が高くなります。 味はそれほど良くありませんが、中毒になる人もいます。

4. オレオ

オレオのパックを手に持っている人も珍しくありません。 糖度の高いビスケットはクリームとチョコレートのディスクで構成されています。 乳製品がないため、多くの人々の生活の中で定番となりました。