年齢の割に若いですか？ 老化がすべての人にどのような影響を与えるかを知る

生まれたときの年齢は、必ずしも私たちの体や心に反映される年齢ではありません。 これは、次のような影響があるためです。 エージング 人生を通して採用される習慣や行動により、それらは多様であり、人々に異なる影響を与えます。

老化の影響と病気の発症リスク

私たちの体は、時間の経過とともに摩耗の兆候が現れ始める機械のようなものです。 したがって、メンテナンスはより持続可能な生活を構築するのに役立ちます。

メンテナンスとは、身体活動、健康的な食事、質の高い睡眠、および健康レベルの低下を実践することです。 ストレス. しかし、すべての人が同じような習慣を持っているわけではないため、老化のプロセスは人それぞれ異なります。

したがって、出生年齢よりも老けて見える人、または若く見える人に出会った場合、老化がそれぞれの人に与える影響についての良い手がかりを得ることができます。
実年齢よりも老けて見えると、次のような加齢に伴う病気を発症するリスクが高くなります。 緑内障 そして骨粗鬆症。

一方で、実年齢よりも若く見える人は認知能力が優れている可能性があり、 と推論し、発症リスクの低下など、加齢による身体への影響を感じにくくなります。 落ちる。

このように、実年齢よりも若く見える人は、自分自身を大切にし、健康的な生活習慣を維持し、精神的健康に気を配っている人です。 結局のところ、体の健康は私たちの内面の健康を反映しています。

この情報は、オランダで 50 歳から 90 歳までの 2,700 人の参加者を対象に、顔の画像を使用して実施された調査の結果です。

に発表されました 英国皮膚科学会雑誌, この研究は、顔が老けて見えることに関連する生物学的プロセスが次のようなものに関係している可能性があると結論付けています。 骨と組織の密度の変化、および加齢に伴う健康上の悪影響。