もちろん、人生のある時点で、終わりがないかのように思われるしゃっくりを経験したことがありますよね？ しゃっくりは、脳から腹部まで伸びる迷走神経またはその枝の 1 つが刺激されると発生します。
それにもかかわらず、それは必ずしも深刻な健康上の問題ではありません。 ほとんどの場合、それは一般的な不都合に限定されます。
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しゃっくりをしたとき、私たちが最も望んでいることは、何としてもしゃっくりを止めることです。 このために、次のものがあります。 しゃっくりを止めるための家庭療法とテクニック.
これは、迷走神経を別の感覚で満たす方法です。 これにより、迷走神経は、より重要な問題が発生したという信号を脳に送り、しゃっくりは止まります。
以下を参照してください しゃっくりを止めるための確実なヒント.
1 水を飲む
しゃっくりを止める最も一般的な方法の 1 つである水を飲むと、神経を落ち着かせることができます。 さらに、うがいもこの手順に役立ちます。
2 耳に指を入れる
あまり知られていませんが、この技術により迷走神経の枝が聴覚系にも伸びることが可能になり、そこにある神経終末を刺激することで迷走神経が機能するようになります。
3 舌を出す
その仕組みは次のとおりです。舌をつかんで口から引き出し、しゃっくりが消えるまでそのままにします。
4 息を止めて
しゃっくりが完全に止まったとわかるまでしばらく息を止めることは、しゃっくりが発覚したときに最もよく行われるテクニックの 1 つです。
5 くすぐる
くすぐりはしゃっくりを止める楽しい方法です。 笑わせている間、脳はしゃっくりのことを忘れてしまいます。
6 紙袋に息を吹き込む
紙袋に息を吹き込むという行為は、血流中の二酸化炭素の量を増加させ、体は二酸化炭素を排出することに夢中になり、しゃっくりのことを忘れてしまいます。
7 制酸剤
制酸剤に含まれるマグネシウムは、刺激を軽減し、神経を静める傾向があるミネラルです。 したがって、しゃっくりを止める力があります。
8 調味料を避ける
特定の調味料は食道や胃の内壁を刺激し、胃酸が食道に漏れる原因となる場合もあります。 余分な酸はしゃっくりを引き起こす可能性があります。
9 ゆっくり食べる
食べ物をきちんと噛まないと、しゃっくりが発生する可能性があります。
10 節度を持って飲酒する
アルコール飲料は食道と胃を同時に刺激する可能性があります。 さらに、長期的には供給パイプのコーティングを損傷します。
アルコールは消化器系を刺激するだけでなく、アルコールを大量に飲むと食道が急速に拡張し、しゃっくりの原因となります。
以下も確認してください: 私たちがなぜしゃっくりをするのか知っていますか？