一つには 関係 何年も生き残るには、健全な方法で非暴力コミュニケーションを継続的に実践する必要があります。 そのためには、ある程度の親密さ、少しの経験、そして何よりも双方の間に多くの敬意が必要です。 残念なことに、文明的な会話の中でも、いくつかのフレーズが発せられ、関係に大きな傷害を引き起こす可能性があります。 したがって、どの有害なフレーズを避けるべきかを調べてください。
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議論中の有害なフレーズ
健全な人間関係の格言は、「言いたいことがある場合は、常に最も良い言い方を探しなさい」です。 これを念頭に置くことが重要です。 事務特に長いものは、何ヶ月も生きて点灯できるように注意する必要があります。 二人の間での会話を避けるべきことを見てみましょう。
私がこれをやったときの例を教えてください
このようなことを言うと、あなたは自己評価をする努力をしていないだけで、即座に防御的な立場にあることをパートナーに示していることになります。 その文を次のように置き換えます。「考えてみます。警告してくれてありがとう。 私がこれを頻繁にやりすぎているかどうかわかりますか？
またこの話題？
パートナーにこれを尋ねることは、事実上、「私はあなたの言ったことに注意を払っていません。 結局のところ、この問題が解決されていれば、議論する必要はありません。
そう感じてしまってごめんなさい
このフレーズは、謝る必要がない場合にのみ使用してください。 もしあなたが間違っているとしたら、それは皮肉で不公平に思えます。 自分が相手を悲しませたわけではなく、相手が悲しんでいるのが悲しい、みたいな。
違いは微妙ですが、重要です。 そのようなことを言う代わりに、「悲しませたり、失望させたりしてごめんなさい」と言いましょう。
それについて動揺していますか？
パートナーの感情を非正当化することが失敗への最初の鍵です。 人によって感じ方は異なり、トリガーはさまざまな理由で引き起こされ、パートナーであること それは、たとえ相手がなぜそう感じているのかよく理解できなくても、相手をサポートすることを意味します。