チョコレートが心にもたらす効果をチェックしてください

私たちは通常、次の消費を連想します。 チョコレート 私たちの健康にとって、さまざまな不利益が生じます。 しかし、一部の過剰な砂糖が有害であることは事実ですが、他にもいくつかの砂糖が存在します。 チョコレートの利点.

多くの研究で指摘されているように、この食品の利点のほとんどは脳に作用します。 したがって、チョコレートがチョコレートを摂取する人にもたらす幸福への貢献、たとえば、症状の緩和などを特定することが可能です。 うつ、不安やストレス。

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アルツハイマー病に対するチョコレート

チョコレートに関する最も興味深い研究分野の 1 つは、アルツハイマー病などの変性疾患の予防に対するチョコレートの効果です。 この場合、チョコレートに含まれるフラボノイドと抗酸化物質が、脳細胞を含む体内の細胞の早期死を防ぐのに役立つことが研究で指摘されています。 この意味で、製品の消費と心の維持の間には直接的な関係があります。 さらに、私たちの免疫力を全体的に高めるためには、抗酸化作用も重要になります。

うつ病の緩和

チョコレートを食べると味覚に計り知れない喜びが生まれることは誰もが知っています。 しかし、この感情が一時的な幸福感を超えていることを知っている人はほとんどいません。 実際、チョコレートは幸福感をもたらすホルモンの分泌に直接関係しています。 したがって、その摂取は、うつ病などのホルモンバランスを変化させる病気の症状の緩和と関連付けることができます。

チョコレートと不安：論争

最後に、チョコレートと不安について話す必要があります。食べ物は摂取方法に応じて異なる機能を発揮するためです。 これは、すでに述べたように、甘いものはホルモンの刺激を引き起こし、不安にも良い影響を与えるためです。

しかし、チョコレートバーに含まれる過剰な砂糖は非常に大きなエネルギーチャージを引き起こす可能性があり、特に夜間に不安を悪化させます。 したがって、解決策は、カカオ 70% など、糖分が低いチョコレートを摂取することです。 したがって、心を傷つけることなく恩恵を享受できます。