脳の領域である視床下部によって生成され、 オキシトシンホルモン愛情ホルモンとしても知られるこのホルモンは、出産を促進したり、人々の間のつながりを強めたりするなど、体に多くのプラスの効果をもたらします。 さらに、このホルモンはストレスを軽減する興味深い反応を引き起こします。 読み続けてさらに学びましょう。
オキシトシンが体に与える影響
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愛情ホルモンは、体にさまざまなプラスの効果を引き起こす役割があります。 以下のトップ7をチェックしてください。
ストレスと痛みの軽減
ストレスを感じたり、体の痛みを感じたりしていませんか？ 友達を見つけてチャットしてみてください。 愛情ホルモンは痛みを和らげ、痛みを和らげる働きがあります。 不安.
つながりと愛着感の増加
感情的な関係の最初の瞬間には、体内で大量のオキシトシンが放出されます。 このようにして、カップルを近づけ、親密さ、つながり、愛着を築くための完璧な環境が生み出されます。
出産や授乳中に存在する
愛情ホルモンは、カップル間の感情的な関係だけに関係しているわけではありません。 母親にとって、出産は母乳育児を促進するだけでなく、脳内でオキシトシンが爆発的に増加する時期でもあります。
性的興奮に貢献する
おそらく、これが人々に最もよく知られているオキシトシンの効果、つまり愛情ホルモンの放出による性欲の増加です。 接触、アイコンタクト、物理的接触は、オキシトシンを放出する方法の一部です。
そして、パートナー間のつながりと親密さが増すほど、放出されるホルモンのレベルも高くなります。
寛大さの増加
寛大な行為によって引き起こされる幸福感と一体感は、オキシトシンの生成によるものです。 同様に、体内にこのホルモンが十分にあると、他人に対してもっと寛大になりたいと感じるようになります。
社会的な絆を改善する
人間は社会的な存在であり、オキシトシンは社会的な絆を通じて人間を結び付ける行動を担うホルモンの 1 つです。
休息を促す
オキシトシンによってもたらされる幸福感と静けさは、休息を促進し、夜の安眠に大きく貢献します。
オキシトシンを増やす方法
オキシトシンが体に及ぼすプラスの効果はわかったので、次は体内のオキシトシンの量を増やしてみましょう。 そのためには、進んで趣味を持ち、人を抱きしめたり愛撫したり、善行を積極的に行ってください。
