これがビーツジュースが筋肉を強化する仕組みです

身体活動のパフォーマンスの向上を求めて、多くの人が摂取することを選択します。 ビートジュース. それによって提供される表現力豊かな結果のおかげで、それが実際にどのように機能するかを知りたいと思うのが一般的です。 そこで、ビーツに含まれる物質の体内での挙動を分析し、筋肉強化の過程を説明した新しい研究が発表されました。 次に口コミをチェックしてみましょう。

ビートジュースと筋肉増強

腸の機能を改善し、老化を遅らせ、免疫力を強化する栄養素を含むビーツは、現存する最も完全な食品の 1 つです。 このため、何人かの研究者が、医療においてビートが必要とされる分野を理解することを目的とした研究を実施しました。 その結果、ビートルートのジュースを飲んだ人の身体能力にプラスの効果があることが判明しました。

それ以来、トレーニング前にビートルートジュースを使用することが一般的になりました。 飲み物を飲んだ人はより表現的な結果を得たためです。 しかし、何が起こったのかについての詳しい説明はなかった。 しかし、エクセター大学と米国国立衛生研究所のチームは、 私たち ビートジュースが身体能力を向上させる理由を発見しました。

硝酸塩の一酸化窒素への変換

ビートジュースには硝酸塩が含まれているため、摂取するとその物質が摂取者の生体に取り込まれます。 硝酸塩は人間の体内に存在すると一酸化窒素に変換され、その機能は動脈血を全身に循環させ、筋肉に到達することです。 これにより、さまざまな強度のトレーニングにさらされた場合、体が疲労に達するまでに時間がかかります。

硝酸塩の活性化

研究者らは10人を選択し、唾液、血液、筋肉、尿など体のさまざまな部分に存在する物質を分析した。 硝酸塩が活性化された領域を見つけるために、ボランティアは脚の筋肉を限界まで鍛えるように指示されました。

ジュースを飲んだ後、彼らは1時間待ってから、太ももの筋肉を収縮させる激しい一連の運動を行いました。 その後、この物質が運動時に筋肉を活性化させることがデータで証明されました。 このため、ビーツジュースを摂取しなかったボランティアと比較して、ボランティアの筋力は大幅に増加しました。