胃炎と逆流症の治療に役立つサツマイモジュースのレシピ

サツマイモという身近な野菜がジュースにできるなんて不思議ですよね。 さまざまな特性が豊富に含まれているため、 サツマイモジュース 最近多くの人が耳にするようになったこの方法は、健康状態、特に胃腸の症状を大幅に改善することが期待できます。

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結局、サツマイモジュースは何のためにあるのでしょうか？

サツマイモジュースは多くの抗酸化物質、繊維質、ビタミンを含む食品であるため、腸などに関連する多くの健康上の問題の治療に使用できます。 さらに、体の防御システムも強化します。

胃炎や逆流症の治療に役立ちます

このジュースの特徴は、胃炎やその他の胃の炎症に直接効果があり、さらには逆流を軽減することです。 飲み物のアルカリ度が非常に高く（消化器系にダメージを与えない）、繊維が豊富であるため、この機能があります。

ポリフェノール、ビタミンB、Cの供給源

サツマイモジュースはビタミンBとビタミンCの供給源であり、神経系と免疫系の健康にとって強い味方です。 さらに、ポリフェノールが豊富に含まれていることが知られており、抗がん作用や老化防止作用のある抗酸化物質です。

筋肉量の増加

より多くの薬効に加えて、サツマイモは除脂肪体重を増やしたい人にとって素晴らしい味方です。 そうです、カリウムの供給源に加えて、運動をするためのエネルギーも与えてくれます。

さつまいもジュースのレシピ

材料

• サツマイモ半分。
• 水300ml。
• レモン半分の果汁。

調製方法

1. ジャガイモの皮をむき、薄いスライスに切り、ミキサーに入れます。
2. 次に、水を加えて滑らかになるまで混ぜ、濾してレモン汁を加えます。
3. ジュースはすぐにお召し上がりいただけます。

禁忌はありますか?

摂取に対する禁忌はありませんが、レシピにレモン汁を使用しないのが理想的です。 結局のところ、柑橘系の果物は胃炎の状態を悪化させる可能性があります。 さらに、ジュースは血糖指数を上昇させる可能性があるため、糖尿病患者はジャガイモを日常生活に加える前に医師に相談することが重要です。

胃が弱い人は、サツマイモを食べるとガスが発生したり、腹部膨満を引き起こす可能性があるため、観察した方がよいでしょう。 いずれにしても、この場合はジャガイモを8時間水に浸して反栄養素を除去してみると効果があるかもしれません。