料理する 実用的で最長 1 時間で準備できるランチは、時間がない人が毎日急いでいるときに望んでいることですよね。 もちろん、これは粗末な食事をしたり、基本に固執したりするという意味ではありません。特に、私たちは手早く料理をしながら、何か違ったおいしいものを作ることができるからです。
次に、料理をする時間があまりない人のための3つの実用的なレシピをチェックしてください。
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すぐに作れておいしいレシピ
お弁当のレシピはたくさんありますが、時間がかかってしまうものも多いです。 そこで私たちは、多くの収穫が得られる実用的でおいしいオプションを導入しました。
ですから、あなたが毎日の食事でも家族を食卓に囲む人なら、誰もが食べてリピートできるこれら 3 つの選択肢に賭けてください。
鶏肉と野菜のチャーハン:
準備時間: 30分
材料：
- 油大さじ4。
- 角切りベーコン 1カップ（紅茶）
- 立方体にした鶏の胸肉 300 g。
- 塩と黒コショウで味を調えます。
- 洗って水を切った白米2カップ（お茶）。
- 立方体のジャガイモ 2 個。
- 冷凍エンドウ豆 1カップ（紅茶）
- 野菜スープキューブ 1個。
- 1つまみ サフラン 粉末で;
- お湯5カップ（お茶）。
- 1/2カップ（紅茶）刻んだ緑の香り。
準備方法:
- 圧力鍋に油を中火で熱し、塩、こしょうをした鶏肉とベーコンをきつね色になるまで炒める。
- それが完了したら、米を加えて2分間リフォーグします。 ジャガイモ、エンドウ豆、野菜スープ、サフラン、水を加えます。
- 塩を調整し、圧力をかけ始めてから鍋に蓋をし、15分間煮ます。
- 電源を切り、圧力が自然に解放されるまで待ちます。
- 鍋を開け、青臭さを加えて混ぜ、耐火物に移し、次に盛り付けます。
プレッシャーストロガノフ
準備時間：50分
材料：
- 角切りの硬いコクサン 1 kg。
- 塩と黒コショウで味を調えます。
- 油大さじ4。
- 玉ねぎ 1個（立方体）
- 肉スープ 1 立方体;
- トマトソース 1カップ（紅茶）
- 水 1と1/4カップ（お茶）
- ウスターソース スプーン4杯（スープ）。
- マスタード大さじ4。
- ケチャップ大さじ4。
- 小麦粉 大さじ1;
- シャンピニオン 1/2 カップ（紅茶）をブレードに入れます。
- ミルククリーム1/2カップ（紅茶）。
準備方法:
- 肉に塩とコショウで味付けします。
- 圧力鍋に油を入れ強火で熱し、肉を少しずつ炒める。
- すべての肉を鍋に戻し、玉ねぎ、スープを加え、4分間炒めます。
- トマトソース、水1カップ（紅茶）、ウスターソース、マスタード、ケチャップを加え、鍋に蓋をします。
- 圧力をかけ始めてから弱火で20分間煮ます。
- 電源を切り、圧力が自然に抜けて鍋を開けます。
- 弱火に戻し、残りの水に溶かした小麦粉を加え、とろみがつくまで混ぜます。
- シャンピニオン、クリームを混ぜ、塩を調整し、お好みで白米とわら芋を添えます。
グラタン麺
準備時間：1時間
材料：
- 硬粒麺 1 パッケージ (500 g)。
- すりおろしたモッツァレラチーズ 1カップ（紅茶）
- すりおろしたパルメザンチーズ 1/2 カップ (紅茶)。
ソース：
- オリーブオイル 大さじ3
- 玉ねぎのみじん切り 1個
- ニンニクのみじん切り 1片
- ひき肉 500g
- みじん切りトマト 3個
- トマトソース 2缶（680g）
- 塩とパセリのみじん切りを加えて味を整える
- クリーム（牛乳） 1カップ
準備方法:
- マカロニをパッケージの指示に従って調理します。
- 走って予約してください。
- ソースは、フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんにく、肉を焼き色がつくまで炒めます。
- トマトを加えて3分間炒めます。
- トマトソースを加え、10分間またはとろみがつくまで煮ます。
- 塩で味付けし、青臭さを出し、クリームを加えてさらに5分間調理します。
- パスタをソースと混ぜ、耐火物に注ぎ、ミックスチーズで覆います。
- 予熱した中程度のオーブンで10分間、またはグラタン状になるまで焼きます。
- お好みに応じてサラダと一緒にお召し上がりください。