科学は人間の健康に対するビーチの主な利点を指摘しています

ビーチ愛好家にとって、これは栄光の瞬間です。 一日太陽と塩水を浴びれば、どんな問題も解決できるでしょう？ ビーチで 1 日過ごすと、心のストレスが軽減され、非常に重要な方法で体が落ち着くことができます。 人々がこの満足感を感じるため、研究者はその利点を証明する科学的データを探してきました。 もっと知りましょう。

ビーチの塩水で治る？

ビーチが人々にもたらす幸福感は、科学への関心を呼び起こしました。 沿岸地域に住む住民は、重要な対策に常に満足しています。 確かに、これらの質問に対する答えは驚くべきものになるかもしれません。

核となる理論は日本の神戸大学にありました。 その結果、海の近くに住んでいる人は、ビーチから遠く離れて住んでいる人に比べて、よりリラックスしている傾向があることがわかりました。

科学的な説明

まず、ビーチが屋外での運動の刺激となるという事実が説明される。

科学はまた、海が脳から発せられる波の周波数を変えることができることを発見しました。 より大きな反射を引き起こし、身体が内側にいるときと同じ感覚を引き起こします。 動き。

静けさの感覚に加えて、 色彩心理学 この捜査においてブルーが特別な役割を果たしていることが明らかになった。 リラックスできるカラーに仕上げました。

視覚に加えて、環境の音の側面も影響します。 海の波が発する音は、ホワイトノイズに似た子守唄のように、完全にリラックスさせてくれます。 この波はデルタ波に近い音の周波数に近づけることができ、人体にこのリラックスをもたらします。 高麗医科大学による2019年の調査では、以下の症状を持つ人々を対象にこの症例を検査した。 慢性耳鳴り.

90時間の実験に達した18人のグループは、実験段階の後にセロトニンが増加していることを証明しました。 1か月後のテストでは、海の音にさらされる時間を過ごすことで睡眠の質が向上することがわかりました。
もちろん、音に加えて、太陽は多くの恩恵をもたらします。 露出するときは必ず日焼け止めを忘れずに、人体の最適な機能にはビタミンDが不可欠です。

これらは科学的に証明されたビーチの利点です。 時にはリラックスする必要があることが目の前にあることもあります。

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