アボカドラムティーをご存知ですか？

アボカドは南アメリカとメキシコの地域が原産の果物で、クスノキ科の植物です。 現在、その消費はすでに世界中に広がり、多くの人々の日常生活に存在しています。 そして、他の食べ物と同様に、それをどう扱うかを決めるときは常に何か新しいことが起こります。 アボカド. オプションの 1 つは、果物の芯と一緒にお茶を飲むことです。

アボカドシードティーについて聞いたことがありますか？

アボカドの多用途性により、この果物はさまざまな方法で消費されます。 このリストで最初に目にする、最も珍しいものは、抗酸化物質と抗炎症物質が豊富に含まれているアボカド種子茶です。

作り方はとても簡単です。アボカドシードティーのレシピをご覧ください。

• 鍋に水を入れ、アボカドの種を入れます。 ピットを最大5分間、または柔らかくなるまで沸騰させます。
• 次に、種を水から取り出し、小さく切ります。 茹でると塊が柔らかく滑らかになります。
• アボカドの種を同じ水に戻し、最大10分間煮ます。 その後、お茶をこすだけですぐにお飲みいただけます。 お好みに応じて甘くしてください。

グアカモーレ

これは確かにアボカドを消費する最もよく知られた方法の 1 つです。 典型的なメキシコ料理であるワカモレは、刻んだトマト、玉ねぎ、緑色の調味料を混ぜて作ります。 潰したアボカドにオリーブオイル、レモン、塩、コショウを加えて混ぜると、お料理にぴったりです。 おやつ.

ビタミン

朝を元気よくスタートしてみませんか？ アボカドのビタミンを摂取すると、一日を元気に過ごすために必要なエネルギーサポートが保証されます。 お好みに応じて水でも牛乳でも作れるレシピです。

トースト

マッシュアボカドトーストは定番です。 ワカモレミックスを使ってトーストしたり、フルーツをマッシュしてその上にチェリートマト、チーズ、お好みのハーブなどの他の材料を加えたりすることができます。 必要に応じて、塩とコショウで味付けします。

ソース

濃厚で油っぽい質感のため、サラダドレッシング、ハンバーガー、ファラフェル、肉の調理に使用できます。 たす ハーブ お好みのスパイスを加えるとソースがさらに美味しくなります。 アボカドをどうすればいいのかわからない人にも最適な方法です。