40歳以降はこれら2つの飲み物を避けるべきです

介護について話すとき 肌、私たちは食べ物と皮膚化粧品のことだけを考えるのが一般的です。 ただし、何を飲むかは肌の弾力性に直接影響し、不適切な食事と同じくらい大きな影響を与えます。 の場合です 飲み物2杯 私たちの日常生活では非常に一般的なものですが、それは肌にダメージを与え、老化を促進する可能性があります。

肌を弱らせ、老化を防ぐ危険な飲み物

良好な栄養、1日2リットル以上の水を飲み、よく眠ること：これらは、健康を維持するための栄養士と皮膚科医の主な推奨事項です。 エージング.

しかし、皮膚の弾力性を高める食品があるのと同じように、食品によっては悪影響を及ぼし、老化を促進するものもあると皮膚科医のナディル・カジ氏は言います。

同氏によると、40歳以上の人は、利尿作用が高いため皮膚から水分が失われる原因となる高濃度のカフェインを含む飲み物は絶対に避けるべきだという。 したがって、これらの飲み物を摂取すると、皮膚がたるみ、二日酔いのように見える可能性があります。

好奇心が当たった？ 40歳以降の摂取を避けるべき2つの飲み物はどれであるかを以下で確認してください。

コーヒー

適度に摂取すると、 コーヒーそれは健康に害を及ぼすものではなく、体重減少などの特定の利点に関連しています。 しかし、コーヒーに砂糖やその他の甘味料を加えると、皮膚に悪影響を与える可能性があります。

まず、コーヒー自体が飲み物に含まれる毒素により、自然に皮膚の水分を奪う飲み物であることを心に留めておくことが重要です。 この混合物を砂糖と組み合わせると、自然な輝きが減り、表皮が乾燥するため、肌に有害になります。

40歳を超えるとコラーゲンの生成が減少し、しわができたり乾燥したりする自然な傾向があるため、このグループは 抗酸化物質を含み、抗酸化物質の生成を刺激する緑茶などの他の飲み物を優先する必要があります。 コラーゲン。

ソフトドリンク

その悪事は、 冷蔵庫体内の原因は、その組成に多量の糖と生成物が含まれているため、古くから知られています。 ニキビ、脱水症状、たるみ、乾燥などは、清涼飲料水の摂取による皮膚症状の一部です。

健康的な代替品として、ココナッツウォーター、お茶、ジュースを摂取することをお勧めします。 ココナッツウォーターは肌に良いビタミンCをはじめとするビタミンが豊富なのでおすすめです。