温かい飲み物とぬるい飲み物は砂糖への欲求を抑えることができます

砂糖というのは、 食べ物 それは、それを消費する必要を感じている人々に大きな渇望をもたらします。 しかし、砂糖への欲求を減らすことを約束するレシピを示す医師もいます。

したがって、私たちの体のドーパミンは少しの熱で消失するため、ホットドリンクは消費量を減らすこのプロセスにおいて優れた助けとなるものとして挙げることができます。 次に、博士が与えたヒントを確認してください。 あなたの人生を楽にしてくれるエイミー・シャー。

糖質摂取を控えるレシピ

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現代では砂糖は日常的に頻繁に摂取される食品となっていますが、砂糖は非常に重要です。 良質な栄養素が豊富でバランスの取れた食事を維持したい人は摂取量を減らす必要があることを強調する これ。 医師の中には、砂糖の摂取量を減らす方法を示し、なぜ砂糖を食べる必要があると感じるのかを説明している人もいます。

エイミー・シャー博士は、私たちの体は次のような理由で砂糖の必要性を感じていると強調しています。 神経伝達物質 その食べ物への欲求をもたらすドーパミン。 そこで医師は、彼に栄養を与えるために、ドーパミンを供給し、砂糖の摂取の必要性を和らげる温かい飲み物を飲むことを勧めています。

• ホットドリンクのレシピ

医師は、カフェインとラテティーが砂糖への欲求を鎮める方法になる可能性があると報告しています。 さらに、ココナッツミルクとブレンドしたさまざまなドリンクに液体や泡状の形で提供するのに適した、コラーゲンが豊富なチョコレートの使用を推奨しています。 紅茶を作る際には、脂肪分の少ないココナッツミルクとチョコレートで作ったフォームを加えると、より早く満腹感が得られるのでおすすめです。

紅茶のレシピは、カップ半分の熱湯で紅茶を作り、ココナッツミルクの泡とコラーゲンなどを含むチョコレートを加えます。