あなたは心の知能指数を持っていますか? 科学によると、これらは 5 つの柱です

人と接するのは簡単なことではなく、日を追うごとに大きな課題になっていきます。 心理学によれば、心の知能指数は、私たちが自分の感情を特定し、管理する能力です。 感情や感覚、これが一度行われると、すべての関係がより良くなる傾向があるため、 高調波。 したがって、 5心の知能指数の柱.

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自分を感情的に知的な人間だと思うなら、ダニエル・ゴールマン氏によると、最も重要な柱はどれかを調べてください

今すぐ心の知能指数の 5 つの柱をチェックしてください。

1. 自分の感情を知る

自分の感情を知ることは、心の知能指数の主な出発点です。 自分自身を理解すると、日常の状況に対処する方法がわかる可能性が高く、すべての状況に対処するのがはるかに簡単になります。

2. 感情をコントロールする

感情をコントロールする方法を知ることは、感情を知ることと同じくらい重要です。そうすることで、争いを避け、より平和に暮らすことがはるかに簡単になるからです。 このようにして、コミュニケーションを改善し、誤解を避けることも可能です。

3. セルフモチベーション

重要なのは、自分が毎日改善できることを常に意識し、常に自分に利益をもたらす変化にさらに投資できることです。 したがって、変化の必要性に気づいたら、その行為があなたとあなたの周りの人々にどれだけ役立つかを考えてください。

4. 共感

共感すること自体は選択の問題です。 人がより共感的になることを選択すると、日常的に人々に対処するスキルが向上し、これにより心の知能指数が発達します。

5. 対人関係の築き方を知る

私たちには人が必要だということを認識することが基本であり、これは共感につながります。 共感力が高ければ高いほど、人々との関係をより築き、強化することができます。 人々との良好な関係は敬意に基づいていなければならないことは注目に値します。