インブレスとアウトブレスとは何ですか?

THE 呼吸 細胞がエネルギー生産に使用する酸素が利用できるようになるのは、それを通して人間にとって不可欠なプロセスです。 さらに、呼吸器系は細胞代謝から生じる二酸化炭素を除去する責任があります。

呼吸過程が起こるためには、肋間筋と横隔膜の共同作用が必要であり、それによって空気の出入りが可能になります。 呼吸の行為は2つの基本的な動きに分けることができます: 吸入と呼気.

インスピレーション これは、空気が肺に入るのを可能にする一連の動きです。 この過程で横隔膜が収縮し、横隔膜が下がります。 肋間筋も収縮し、肋骨が浮き上がります。 これにより、胸部のサイズが大きくなり、肺の内側の圧力が外側の圧力よりも低くなります。 肺内圧が低下すると、空気は最終的に気道に入り、肺胞に到達してガス交換が行われます。

THE 有効期限 それは、気道の内部から空気を除去する結果となる一連の動きで構成されています。 この場合、肋間筋と横隔膜が弛緩します。 吸気中に起こることとは異なり、胸郭の容積が減少し、それがあなたの胸郭に戻ります 安静時のサイズ、および肺の収縮。これにより、内圧が 外部。 肺内圧が上昇すると、空気が体外に排出されます。

これらの2つのプロセスを次のように要約できます。

吸入および呼気時に私たちの体で何が起こるかを観察します
吸入および呼気時に私たちの体で何が起こるかを観察します


ヴァネッサドスサントス

ソース: ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/biologia/o-que-e-inspiracao-expiracao.htm

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