この食品をコーヒーに加えて代謝をすぐに高めましょう

コーヒー愛好家のために、飲み物を美味しく、そして美味しくする方法があります 代謝を高める.

栄養士は次のように述べています。 シナモン 一般的な健康にいくつかの利点をもたらし、コーヒーでは腸の健康の回復または維持に役立ちます。 このようにして、この記事では、このテーマに関する一部の専門家からのヒントと提案を強調します。

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コーヒーの効能をご存知ですか？

栄養士のヴァレリア・ドルベル、リサ・リチャーズ、トリスタ・ベストからのヒントとガイダンスをチェックしてください。

ドルベル氏によると、人々はコーヒーの特性を過小評価しており、甘味料の代わりにシナモンが優れた代替品であるとのことです。 それはエネルギー生成を助け、代謝を促進するためです。 専門家は、デザートではないのでミルクや砂糖を入れすぎないよう注意するという。 さらに、血糖値が低下する可能性があります。

リチャーズ氏も同意し、これらの食品をコーヒーに加えると、気づかないうちに毎日のカロリー負荷が増加することを再確認します。 飲み物を変えるのは、特にお気に入りの飲み物の場合はかなりの自制心が必要ですが、わずかな違いが減量に役立つことがあります。 これが本当に望むものであれば、時間が経つにつれてシナモンが味覚に慣れるだろうと専門家は付け加えています。 この成分の利点の中には、体内の熱生成の増加があり、カロリーの燃焼につながります。

この飲み物で習慣を変えることにはコーヒー愛好家からの抵抗がありますが、専門家のベストは 1 日に数回摂取する人は、次のことを考慮することが重要であると示唆しています。 変化します。 彼は、血糖値が高い人の場合、シナモンが安定化に役立つことを思い出します。