新たな週の始まりに伴い、エネルギーを維持する方法を探す必要があります。これを行うための自然な方法は、ニンジンやショウガなどの強化ジュースを作ることです。 したがって、レシピの材料が保証するすべての利点を楽しむことができます。 それで、ペンと紙を用意して、そのレシピを書き留めてください。 天然生姜にんじんジュース そして朝にそれを行う方法を学びましょう。
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天然ニンジンと生姜ジュースのレシピ
ショウガとニンジンの組み合わせは、一日の始まりに理想的なエネルギー源です。 これらの成分には、ビタミンBやCなどの重要なビタミンを提供するだけでなく、栄養素やミネラル塩も含まれているため、私たちの体の健康を維持するための鍵となります。
材料
このジュースを作るには、次の材料が必要です。
- にんじん 1/2 本（小片に）
- オレンジ5個分のジュース。
- 氷（オプション）;
- ジンジャーブレッドホイール3個。
- ココナッツウォーター 1カップ（200ml）。
調製方法
まず最初に、このレシピを作るために必要な道具を手に入れる必要があります。 ミキサー、グラス、ナイフを用意してください。 最初のステップは、オレンジを切ってグラスに絞り、果汁を取り出すことです。 その後、生姜をみじん切りにし、すべての材料をミキサーに入れます。
約4分間かき混ぜた後、飲み物に小さな塊が入らないように、液体をこす必要があります。 ということで、最後には名物にんじんと生姜のジュースをグラスでいただき、健康維持にぴったりです。
このレシピは基本的なものであり、それぞれのニーズに応じて変更できることを強調することが重要です。 したがって、ニンジンが提供する要素がもっと必要だと思われる場合は、もう少し追加して他の成分を投与してください。 不快感を感じた場合は、医師の診察を受け、適切な薬を処方してもらう必要があります。
