子どもが知らず知らずのうちに野菜を食べてしまうアイデア

場合によっては、ランチドレッシングをかけたにんじんを子供たちに食べさせることもできるかもしれませんが、サラダはどうでしょうか？ もしそうなら、ほとんどの人はほぼ確実に、皿が飛んだり食べ物が拒否されたりする悲惨な場面に直面することになるでしょう。

留意していただきたいのは、 子供 食べ物が好きかどうかを決めるまでに、何度か試してみる必要があることがよくあります。 なので、これからも色々な物を紹介していくのが良いと思います。 野菜 彼らの生活の中で、さまざまな方法で調理してください。

ただし、この旅をもっと簡単にしたい場合は、この記事のいくつかのレシピをチェックしてください。 子どもたちが健康的に食べるのを助ける.

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子どもたちの日常生活にもっと野菜や野菜を取り入れる方法を学びましょう

まず第一に、嫌いなものを食べるように圧力をかければかけるほど、彼らが協力する可能性は低くなることを指摘しておきます。 そうすることで、家族全員の食事を準備し、子供たちを調理と試食に参加させ、最も多くの人が喜ぶと思われるものを提供します。 大切なのは常に努力し続けることだ。 まずは、素晴らしいレシピをいくつかご紹介します。

1. かぼちゃのラザニア

両親にとって、スパゲッティスカッシュは自然からの小さな贈り物のようなものです。 オーブンで焼くと伝統的なスパゲッティによく似た形状になり、他の食品、特にチーズと合わせるとクセのない味わいになります。 これは、チーズと肉を添えたカボチャのラザニアを提供すると、子供たちはパスタの代わりに野菜を食べていることに気づかない可能性があることを意味します。

2. ブロッコリー

一般に、キャセロールは、子供たちがこれらの栄養価の高い食品をより多く摂取できるように、野菜を「隠す」ための優れたテクニックです。 あなたの子供がブロッコリー全般が好きではない場合、このブロッコリーキャセロールは、小さな緑の木々を食べるよう促すのに最適なレシピかもしれません。 さまざまなおいしい付け合わせを使用して、子供たちの味覚をさらに引き付けることができます。

3. 鶏肉と野菜

一見、この鶏肉料理には野菜があまり入っていないように見えますが、見た目は騙されます。 サツマイモ、玉ねぎ、赤ピーマンを鶏肉、バーベキューソース、チーズ、各種調味料とともに盛り付けました。 おいしいだけでなく、子供の成長に重要なビタミンや栄養素が豊富に含まれる料理です。 小さい。