ゲームは脳の健康を改善すると専門家が言う

筋肉ではありませんが、健康を維持するには脳を鍛える必要があります。 これには、身体活動やゲームなど、さまざまな形の刺激があります。

しかし、社会のタブーや依存症や暴力との関連性にもかかわらず、ゲームは認知スキルを発達させ、脳を健康に保つ方法でもあります。

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ビデオ ゲームやオンライン ゲームは、娯楽やレジャーとみなされがちです。 間違った表現ではありませんが、それらは娯楽の壁を超えて、精神的健康を維持するための強い味方です。

専門家は、ゲーマーの視力、つまり細部を識別し、形状や輪郭を識別する目の能力は、ゲームをしたことがない人よりも優れていると主張しています。

ゲームによってもたらされるその他の利点の中でも特に、論理的推論の発達に焦点を当てます。 メモリー、集中力と集中力。

次のトピックでは、これらの脳のスキルを強化するのに役立ついくつかのゲームをチェックしてください。

トランプ

コンピュータで古典的な「スパイダー ソリティア」をプレイしたことがない人はいないでしょうか?

この有名なタイトルの場合と同様、カード ゲームをプレイする場合、プレイヤーはゲームに勝つために優れた戦略を考案する必要があります。 このプロセスでは、推論能力や集中力だけでなく、自制心や意思決定力も養われます。

チェス

2022年3月、パリはポルトガル語で国際イベント「チェス・フォー・メンタルヘルス」、つまり「メンタルヘルスのためのチェス」を主催した。

この会議はフランスチェス連盟やその他の機関によって推進され、いくつかの団体が集まりました。 専門家向けのツールとしてどのように使用できるかを議論した専門家 健康。

チェスは批判的思考、推論、問題解決を刺激します。 これは、動き、そのパターン、可能性、結果を絶えず分析することが必要なゲームです。

さらに、各駒がどのように動くかを知り、対戦相手の将来の動きを予測する必要があります。

数独

数独は、ボードの行、列、領域によって課される制限を考慮する必要があるため、非常に詳細なゲームです。

プレーヤーは、間違いを避け、あらゆる可能性を考慮してどの数字を入力するかを推測する際に、集中力と注意力を維持する必要があります。

アクションゲーム

前述したように、アクション ゲームはレジャーやエンターテイメントと関連付けられることがよくあります。 依存症. ただし、緊張した状況下ではプレーヤーに迅速に状況を分析することが求められます。 そこから、課題や敵に関する知識に応じて最善の決定を下してください。 紹介された。

ゲームに必要なのは、詳細な観察、感情のコントロール、行動の推測、迅速かつ正確な意思決定です。 この過程で、プレーヤーは論理的思考、集中力、問題解決スキルを大幅に開発します。