亜鉛は多くの酵素の活性部位の必須成分であり、何百もの身体プロセスで重要な役割を果たしています。 このミネラルは免疫システムの適切な機能のためにさえ必要です、亜鉛は助けさえすることができます エイズなどのより深刻な病気、関節リウマチ、狼瘡、線維筋痛症、場合によっては硬化症の治療 多数。
私たちの体は亜鉛を生成しないので、その供給には外部の供給源が必要です。それは全粒小麦粉、ナッツ、卵、飲料水に大量に存在します。 亜鉛の他の良い供給源は、牛肉、魚、鶏肉、牛乳、乳製品、シーフード、豆です。
亜鉛の不足は、細胞増殖の遅延、慢性下痢、性的成熟の遅延、食欲不振、自己免疫系の障害などの症状を引き起こします。
体内の亜鉛の利点：
•さまざまなホルモンに有益な効果があります。
•味覚と嗅覚を支援します。
•女性と男性の両方の出産する機会を増やします。
•傷や皮膚の炎症の治癒を促進し、にきび、火傷などに役立ちます。
•亜鉛は、風邪、インフルエンザ、結膜炎、その他の感染症からの保護に役立ちます。
•髪と頭皮の健康を促進します。
リリア・アルベス
化学を卒業