亜鉛ミネラル。 ミネラル亜鉛の重要性

亜鉛は多くの酵素の活性部位の必須成分であり、何百もの身体プロセスで重要な役割を果たしています。 このミネラルは免疫システムの適切な機能のためにさえ必要です、亜鉛は助けさえすることができます エイズなどのより深刻な病気、関節リウマチ、狼瘡、線維筋痛症、場合によっては硬化症の治療 多数。

私たちの体は亜鉛を生成しないので、その供給には外部の供給源が必要です。それは全粒小麦粉、ナッツ、卵、飲料水に大量に存在します。 亜鉛の他の良い供給源は、牛肉、魚、鶏肉、牛乳、乳製品、シーフード、豆です。

亜鉛の不足は、細胞増殖の遅延、慢性下痢、性的成熟の遅延、食欲不振、自己免疫系の障害などの症状を引き起こします。

体内の亜鉛の利点:
•さまざまなホルモンに有益な効果があります。
•味覚と嗅覚を支援します。
•女性と男性の両方の出産する機会を増やします。
•傷や皮膚の炎症の治癒を促進し、にきび、火傷などに役立ちます。
•亜鉛は、風邪、インフルエンザ、結膜炎、その他の感染症からの保護に役立ちます。
•髪と頭皮の健康を促進します。


リリア・アルベス
化学を卒業

不適切なときに笑いますか? これとIQの関係を理解する

○ IQ それは多くの研究者によって広く研究されており、遺伝学、文化、その人の生まれた場所に関連している可能性があります。 これと並行して、多くの人は次のことを知りません。 IQが高い IQ は...

read more
ビジュアルチャレンジ: 20 秒以内に何匹のリスを見つけることができますか?

ビジュアルチャレンジ: 20 秒以内に何匹のリスを見つけることができますか?

ニューヨークにあるセントラル パークには、リスをはじめとする動物がたくさんいます。 この場所や他の多くの場所では、色が似ているため、彼らは木の幹に姿を隠す傾向があります。 そうすれば、その日の私...

read more
あなたの表情は鋭いですか? 写真の中からコウモリ、アヒル、蝶を見つけてください

あなたの表情は鋭いですか? 写真の中からコウモリ、アヒル、蝶を見つけてください

一部の画像は見た目とまったく異なるため、ユーザーが混乱し、提案された内容を特定することが困難になる場合があります。 このように、錯視は多くの人にとって楽しいものとなっていますが、面白いだけでなく...

read more