すべてのジョブには正しいエルゴメトリーが必要です。 姿勢を間違えると重傷を負う可能性がありますので、すべての活動において姿勢に注意する必要があります。 実際、姿勢教育は、成人の数を減らすために、子供時代から学び、行使する必要があります。 これらの合併症のほとんどは小児期または 思春期。
健康的な方法で勉強するには、下肢の血液循環を損なわないように、丸みを帯びた快適な椅子を使用する必要があります。 座席は、子供がテーブルまたは椅子のサポートに腕を乗せる高さにする必要があります。 フットレストも必要です。 生徒は、太ももが床と平行になり、膝が曲がった状態で着席する必要があります。 背骨はまっすぐで、90度の角度を形成する必要があります。 この姿勢は、背骨を積み上げる原因となる骨である座っている骨の上に座るのに非常に重要です。
教室での姿勢を整える上での障害の1つは、生徒の身長や体重に関係なく、椅子が標準化されていることです。 子供が姿勢を変えたり、腰痛を訴えたりしていることに気付いた場合、親は医師の診察を受けることをお勧めします。
理学療法士のPatriciaLacombeがブラジルの4つの都市で実施した調査によると、18〜27歳の人口の21％がすでに脊椎に何らかの問題を抱えています。
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/volta-as-aulas/a-postura-na-hora-estudo.htm
