カール・フォン・クラゼヴィッツ（1790 – 1831） 彼は戦闘戦略のプロイセン軍の専門家であり、西側の戦争に関する最も有名な論文「戦争中」または「戦争中」（ドイツ語から）の著者でした。 vom kriege）、1832年に公開されました。 クラウゼヴィッツは定義で知られるようになりました 戦争の これは広く普及していましたが、ほとんど理解されていませんでした。 それは、「戦争は他の手段による政治の継続である」というフレーズです。
クラウゼヴィッツの定義をよりよく理解するには、彼がそれを開発した文脈を理解する必要があります（ 彼が経験豊富な軍隊であり、さらにストラテジストであったという事実と、 参照された作品の最初の章全体を通して、次のようになります。「したがって、戦争は、敵対者に服従を強制することを目的とした暴力行為です。 私たちの意志」。
現代戦の歴史の中で最も印象的な出来事の1つは ヴァルミーの戦い、1792年に開催され、フランス革命軍が初めて、並外れた方法で勝利を収めました。 この事実は、ドイツの作家ヨハン・ゲーテなど、当時の偉大な人物に感銘を与えました。
脊椎は、椎骨と呼ばれる一連の関節のある骨によって形成された、しっかりしているが柔軟な構造です。. この構造は人体の中心軸を形成し、脊髄を保護するだけでなく、手足や頭を支えます。
NS 脊椎 脊椎や背中の摩耗や有名な痛みを引き起こす慣行の犠牲者です。 これらの痛みは人口に非常に一般的であり、品質の大幅な低下の原因です シンプルで専門的な日常の活動はしばしばあるので、個人の人生の 危害を加えた。
腰痛は通常、次の結果として発生します 姿勢の悪さ、座りがちな生活、身体活動の誤り、軽度の外傷、日常生活の疲れ、ストレッチの欠如、 肥満。これらすべての原因は、健康的な生活習慣によって回避することができます。
腰痛の主な原因である姿勢の悪さは、脊柱後弯症、脊柱前弯症、脊柱側弯症などの脊椎の逸脱につながる可能性があることを強調することが重要です。 脊柱後弯症は、胸部の脊椎の異常な湾曲を特徴としています。 一方、脊柱側弯症は、腰椎または頸椎の脊椎の湾曲が異常に増加するために発生します。 脊柱側弯症は、次に、脊椎に横方向の湾曲を引き起こします。
腰痛を避けるために、特に私たちの日常の活動に関して、いくつかの基本的な対策を講じる必要があります。 腰痛を回避および軽減するためのヒントを次に示します。
→ 歩くときは姿勢に注意してください。 正しい姿勢をとるには、肩を後ろに倒して腹を締めます。
→ お腹で寝ることは避け、可能な限り、足を少し曲げて横になることを選択してください。 この最後の位置により、脊椎の位置合わせが改善されます。
→ 起き上がるときは、姿勢にも注意してください。 正しいことは、あなたの側に立ち、足をベッドから出して、座ることです。
→ あなたの体重に最適な快適なマットレスを購入してください。 枕にも特別な注意を払う必要があります。これにより、背骨を揃えることができます。 理想的な枕は、頭と肩の間に残った隙間を埋める枕です。
→ 椅子に座るときは、足が床に平らで、背もたれに寄りかかっていることを確認してください。
→ 家を掃除するときは、背骨をまっすぐに保つことを忘れないでください。
→ 床にある物体を拾うには、膝を曲げて物体の上に降ろします。
→ 体重を持ち上げるときは常に、背中をまっすぐに保つことを忘れないでください。
→ バックパックを運ぶときは、各肩にストラップを付けてください。 バッグがサイドキャリングタイプの場合は、位置を変えることを忘れないでください。 バッグやバックパックの重量にも特別な注意を払う必要があります。
→ 高すぎるかかとは避けてください。
→ 長時間、運動の前後に1つの位置にとどまるときはいつでも、緊張を和らげるためにストレッチします。
ヴァネッサ・ドス・サントス
傭兵や戦士の貴族ではなく市民で構成された革命軍の出現は、非常に印象的でした。 このモデル軍は、次の20年間、ナポレオンボナパルト帝国の戦争機械でした。 ナポレオンの拡大と戦っていたときにプロイセン軍に加わったクラウゼヴィッツが発見されたのはこの文脈でした。 ナポレオン戦争が要求した純粋な暴力と戦略的比率は、クラウゼヴィッツに真の執着をもたらしました。 彼が彼の有名な定義でそれを表現したように、政治と戦争の統合、彼にとっての唯一の違いは 使用された手段は、国軍の形成からの戦争の概念の変換について彼が持っていた理解から来ました フランス語。
後の戦争がとった完全な範囲で、 戦争フラン-プロイセン、 1870年代の、そして 初め戦争世界、1914年に始まった、いわゆるナショナリスト戦争は、その範囲と破壊の可能性が非常に大きかったが、クラウゼヴィッツの作品の中でどういうわけか直感的だった。 戦争の暴力的な本質、それまで戦争の概念に浸透していた貴族の名誉の誤謬についての彼の理解は、彼自身の定義を理解するための基本です。 以下は、プロイセンのストラテジスト自身の言葉で、彼の戦争の定義が洗練された段落です。
「したがって、戦争は真のカメレオンであり、具体的なケースごとにその性質を少し変更しますが、全体としては現象でもあります。 そして、その中で支配的な傾向と比較して、驚くべき三位一体が見られ、とりわけ、その元々の暴力が見られます 盲目的な自然の衝動と見なされなければならない要素、憎しみ、敵意、そしてそれを作る確率とチャンスのゲーム 魂の自由な活動、そして最後に、それが純粋な理由に属する政治の道具としてのその従属的な性質。」 （CLAUSEWITZ、カールフォン。 戦争の. サンパウロ：Editora WMF Martins Fontes、2010年、p.30）。
著者が指摘したこの三位一体、「暴力、憎悪、敵意」は、純粋な戦争から政治などの他の手段に、またその逆にまで及び、最も複雑で最も現実的です。 戦争が西洋の作家の間であり、中国の戦略やサンの「戦争の芸術」などの歴史の偉大な戦争条約の中にあることを理解するための用語 ツー。
*画像クレジット： シャッターストック と ガリャーミン・セルゲイ
私によって.CláudioFernandes
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm