人々はしばしばを評価しません 脊椎、 とも呼ばれている 脊柱、その重要性を知らないため。
私たちの脊椎には33の椎骨があり、椎間板と交互になって体幹に可動性を与え、最も多様な位置を可能にします。 各椎骨は肋骨に取り付けられ、心臓と肺を保護する機械的衝撃に対する「保護グリッド」を形成します。 さらに、脊椎は脊髄と脊髄神経を保護し、体の全重量を支え、腕と脚の動きと運動に不可欠な役割を果たします。
私たちの背骨には生理学的な性質の曲線があります。 それらは、頸椎、胸椎、腰椎、骨盤です。 これらの曲率のいずれかが増加または逸脱している場合は、医師に相談する必要があります。 検査を通じて、その人が自分の中でどのような種類の逸脱を持っているかを検出することを専門としています カラム。 腰痛に関連するすべての病気が治療されます。
腰痛としても知られる腰痛が起こらないように、私たち全員がいくつかの予防策を講じる必要があります。 体重を運ぶ、運動不足、不適切な姿勢、非常に高いヒール、マットレス、枕 腰痛の原因のいくつかは悪いです、そしてこれに苦しむ人にとっては運動は素晴らしい選択肢です 悪い。 水泳、ウェイトトレーニング、ストレッチ、ピラティスは、痛みを和らげ、脊柱起立筋を強く保つのに役立つアクティビティです。
ポーラ・ロウレド
生物学を卒業
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm